儲存 | 搜尋結果 | 華人健康網

「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…此空腹期拉長，之後吃進的食物，其卡路里將被身體快速轉為脂肪，儲存在體內。而這正是體脂肪所造成肥胖的原因。因此三餐務必規律進食，避免餓肚子，減少空腹的時間。其次是調整早餐、午…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤

…一頓也成了壞事呢？如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們變胖。 **習慣2／邊看電視或手機邊吃飯** 最近越來越多，邊看電視或手機邊吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…胖。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，睡眠是不能儲存和預支的，而且睡眠時間太少的人，會讓體內的瘦體素（leptin）減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素（ghr…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…素。沒錯，因為鈣是用來建構骨頭和牙齒的主要礦物質，99%鈣是儲存在身體裡的骨骼和牙齒中，它們提供了骨骼硬度。但大部分的人並不知道我們的骨骼毎天都在進行汰舊換新的過程。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
觀察眼皮內側顏色　了解背後潛藏疾病

…的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造，和膽汁混合在一起，被儲存於膽囊中。當一個人的肝、膽功能出現問題時，血液中的膽紅素會增加，最先產生變化的部位就是眼白會變黃。當血液中黃疸指數在…
http://www.top1health.cn/Article/244/34280
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…解為小分子的過程就稱為「分解」代謝；又如身體將葡萄糖合成肝醣儲存起來，這種拿小分子建構成複雜大分子化合物的過程則稱為「合成」代謝。因此，代謝這個字眼並非像一般人想的，嚴格上來說它和…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…是我首先想到的組合。運動時，肌肉細胞會快速利用肌肉所儲存的肝醣作為運動的即時能量來源。一條香蕉大約含有近30克的碳水化合物，含量比一般水果多，且還含鉀、鎂、維生素Ｂ群，能協…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…以上女性，恐提早面臨因骨質流失而造成的風險。因此年輕時，就要儲存骨本。 **飲食作息正常　不到1年竟骨質竟流失12%** 振興醫院骨科朱唯廉醫師表示，門診曾收治1名43歲上…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…甘油脂，HDL俗稱「好的膽固醇」，可以將膽固醇運送到肝臟代謝儲存，有助保護心血管。LDL俗稱「不好的膽固醇」，容易附著在血管壁上，導致動脈硬化及心血管疾病！事實上，身體有多…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
如何有效減少體脂肪？

…汶璋指出，體脂肪有分皮下脂肪及內臟脂肪二種，人體體脂肪最容易儲存的位置在腹部，常見的大腹翁、小腹人都是典型體脂肪過多；且雙下巴、蝴蝶袖也是體脂肪過多常見的現象。一般而言，男生體脂率…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…體脂肪」與「降體脂」** 什麼是體脂肪？所謂體脂肪就是儲存在身體內的脂肪。體脂肪是身體儲存能量的倉庫，當能量攝取過多時，這些多餘的熱量會儲存在脂肪細胞內；當能量攝取不足，或遇…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…下來這些食物要如何代謝，產生的能量是要被立刻燃燒，或當作脂肪儲存，還是形成肌肉，這些全都由賀爾蒙來決定。 **精緻碳水化合物　易使肥胖荷爾蒙胰島素失調** 現代人吃太多精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…觸碰。 **二、生熟分開** 生熟食品從購買、儲存到烹煮時，應確實分開放置雨處理，生食的血水、湯汁，勿沾撒到已烹飪過的食物。 **三、熟食** 食物應加…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106
藥品需要磨粉嗎？8大缺失要知道

…藥性，且容易受空氣中的溼度影響，導致藥品潮解或吸濕，無法確定儲存期限。 **2.藥品安全性：藥品磨粉後，只能靠藥物本身的特殊顏色、氣味等來辨識，過敏了，對什麼藥過敏？磨粉後混合…
http://www.top1health.cn/Article/320/34074
吃地瓜可以減肥嗎？低GI食物≠吃不胖

…上升，就會促使身體分泌較多的胰島素出來將這些多餘的糖帶到細胞儲存，故會有所謂食物的GI值越高，越容易刺激胰島素，使熱量轉變為脂肪而變胖；GI值低則較不易變胖的說法。但實際上會不…
http://www.top1health.cn/Article/101/34045