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「優點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優點」的資料

年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…，無論是哪一種食物，經過高溫油炸後，不僅會破壞食物原本的營養優點，還容易產生高毒性物質，吃了雖然可以滿足口腹之慾，卻可能損害健康。 **1.澱粉類食物：**經高溫油炸後易產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題

…可保持靜止不動。最有名的訓練就是「平板式」，當然還有其他，優點在於遵守這個肌群最主要的功能，負責姿勢和諧，並給予脊柱良好的支持。但是，如我剛剛所提，不可以只集中訓練腹部，一定要訓…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551
甘草醃芭樂好滋味，吃了會不孕？真相是…

…甘草素可能降低女性受孕成功率** 固然甘草有諸多保健的優點，經常攝取是否也可能導致女性不孕？國際期刊《Reproductive Toxicology》（生殖毒理學）最近就刊登…
http://www.top1health.cn/Article/80/50360
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…間燉煮，還能兼具肉質鮮嫩、食材入口即化、湯色清澈、味道濃醇等優點，關鍵就在於巧妙的火候控制，冷水加入食材後，先用大火煮沸，接著轉小火慢慢煨煮，讓食材慢慢熟成，也使營養物質盡可能地溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…作什錦榖麥食譜，整體而言都是低熱量的。可以自由調整甜度也是其優點，想要減肥時就可以製作不甜的什錦榖麥。另外，飽腹感佳更是其魅力之一。什錦榖麥在攝取之後得花些時間才能消化，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
孩子太過驕傲自滿？家長做對5方法助改善

…孩子出現自滿情緒時，家長應該以客觀的態度評價孩子，既肯定他的優點，又指出他的不足。客觀的態度，既不會讓孩子的自尊心受到損傷，又能讓孩子感受到家長的誠意，從心裡接受家長的意見，重新樹…
http://www.top1health.cn/Article/251/50310
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…*類胡蘿蔔素：護眼、抗氧化超棒！** 天然蔬果還有一個優點，就是豐富的「植化素」（phytochemicals）。例如蕃茄中含有「茄紅素」（Lycopene），所以呈現紅色；…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常常不吃飯，或是減少米飯含量，因此，不妨用維生素B群來代替澱粉不足，既…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…被稱為五穀根莖類，但近年來發現「全穀」有許多微量營養素和保健優點，所以衛服部就把名稱改了，幫助大家更記得要吃全穀。依不同體重，全穀根莖類的一天建議量是 1.5 到 4 碗飯（正常大…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
陰道緊實訓練能助性？「凱格爾運動」預防漏尿有一套！

…道緊實未必會受到男性歡迎（而且妳要如何讓剛認識的男性知道這個優點呢？）第二，以陰道緊實為理由而開始和妳交往，這種男人妳會要嗎？街頭巷尾都在流傳的「陰道緊實訓練」，主要就是在…
http://www.top1health.cn/Article/234/46959
失眠睡不著？對安眠藥又愛又怕？醫師這樣說！

…惜世上少有完美的事，目前的失眠治療藥物都無法同時具備這10大優點，因此鄔定宇提醒失眠的人，不可隨意到藥房買藥、不要使用酒精來幫助睡眠、中午過後盡量不飲用咖啡或茶葉、建立良好的睡眠衛…
http://www.top1health.cn/Article/76/46932
沒有尿失禁困擾！達文西機器手臂攝護腺根除手術

…性神經的保留，都有優秀的表現。也因具有傷口小、術中出血極少的優點，病人術後可及早恢復正常生活及工作。 **早期發現早期治療　攝護腺癌也能有一線生機** 提醒，超過40歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/310/46939
想讓小孩有所成長？爸媽要先學會避免聚焦孩子缺點

…」孩子：「嗯…」像這種時候，家長**應該聚焦在孩子的優點上**，仔細聆聽。這麼一來，那個優點就會在孩子的心中成為事實。 **O「聚焦在孩子優點」的傾聽方式** 孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/46887
腿上出現像蚯蚓扭曲血管　可能是靜脈曲張

…量中，引起血管內膜損傷，導致靜脈閉合再纖維化，最終逐漸吸收，優點是疼痛少、傷口小、組織傷害且併發症少、不需住院、恢復快，但目前仍需自費雷射光纖及耗材設備。 **預防重於治療*…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
月亮杯、棉條、衛生棉　生理期用哪一個才衛生？

…條後雖然比較清爽，每個月的花費卻不小；而月亮杯既有棉條乾爽的優點，重複使用的特性又能節省開銷。關於「重複使用」這一點，有人支持也有人卻步，不少女生擔心使用月亮杯容易感染私密…
http://www.top1health.cn/Article/248/46797