交感神經 | 搜尋結果

「交感神經」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「交感神經」的資料

破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…多巴胺共同發揮產生思考和情緒的重要作用。血清素一旦受到抑制，交感神經便占優勢，緊張狀態便長久持續，因而出現疲憊感，進而導致疲乏。進入到這種疲乏狀態後，腦會採取兩種方法應對。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

…決「早上賴床」和「晚上失眠」的症狀** 有憂鬱傾向的人分為交感神經型和副交感神經型兩種。副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代謝差，所以…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
壓力大、常熬夜身體容易發炎　少年郎攝護腺拉警報

…和尿道排出體外，因而增加排尿的量與次數。此外，低溫也會讓人體交感神經變得興奮，刺激膀胱產生尿意。不過，需注意的是，如果尿尿頻率太密集，又合併有夜尿、解尿尿不乾淨、需用力解尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/50885
活化自律神經不求人！靠這招促發汗助改善

…。容易獲得效果的類型很明顯。很多人都知道自律神經分為交感神經與副交感神經兩種，容易罹患各種疾病與不適的人應該符合以下任一類型。 **類型1／交感神經居於優…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…更大的減壓效果，還可搭配腹式呼吸和聽音樂。腹式呼吸能夠提升副交感神經活性，降低焦慮情緒；重複20次即可見效；聽音樂可以轉移注意力，避免深陷負面情緒的泥沼中。此外，在演講或考…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…旺盛的時間，但同樣也必須在人體熟睡的狀態下才會分泌，抑制人體交感神經，使得血壓下降、心跳速率減慢，身體進入休眠階段。接著凌晨3點~5點，是肺經作用的時間，所以這個時候如果冷到，就容…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…膜也透過連結與傳遞，影響到人體的腸胃系統、深層核心肌群、調節交感神經系統功能。很多時候，一旦將下肢筋膜伸展開來，往往會感覺到平常肩、頸、腰部的疼痛減輕、腹部脹氣消除、宿便較…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…而且還很健康。 **攝取維他命和礦物質，抑制過度興奮的交感神經** 對於工作壓力沉重、交感神經容易過度活躍的現代人來說，想要調節自律神經的祕訣，就是多攝取能抑制交感神經的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…的人也特別容易有口臭問題，因為經常性的精神緊張，會導致身體副交感神經處於興奮狀態；反射性地出現消化腺異常，尤其是唾液腺分泌的減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。賴睿昕…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速飆高。除了喝水外，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…水果乾及海鮮。 **4.膳食纖維：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

**早晨的建議** 放慢盥洗速度，緩和急躁的交感神經！有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…* **3. 幫助消化、改善便祕** 咖啡因可以刺激交感神經，增加胃液分泌，因此具有幫助消化的效果。不過，咖啡也會影響鈣質吸收，因此建議飯後30分鐘再喝咖啡。另外，咖啡因也…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經，結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…間沒有特別的關聯性，但對某些女生來說，由於過量的咖啡因會促使交感神經過度亢奮，引起情緒緊張，因而造成經前症候群，月經來潮後，也容易影響經血的排出。另外，平日愛吃辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390