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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

清明掃墓祭祖吃潤餅最應景！可營養師提醒，市售潤餅多習慣添加高熱量的花生糖粉提味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！再加上，傳統坊間餡料多以豆芽、蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…：**放鬆心情，改善循環，利水消腫。 **中藥浴簡易DIY** 1.將中藥材以冷水沖洗後，裝入紗布袋中，用棉繩固定封口。 2.先在浴缸放入一半熱水，置入紗布袋浸泡十分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

和百里香一樣分「直立品種」和貼近地面伸展的「匍匐品種」，但不論是葉子形狀和香氣、花的顏色與大小、開花時間等都各不相同。有些品種是冬天開花。迷迭香的葉子一整年都可採收，而且濃郁的香氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

羅勒的氣味清爽宜人，渾圓的葉片討喜可愛，也是義大利料理和亞洲料理不可欠缺的靈魂香草。在初春種下的苗株，在夏季會不斷生長，一直成長到秋季。它的生長旺盛，也有機會大豐收，所以被視為新手…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

一碗粥裡裝盛著一餐所需的營養素。在沒胃口或每天的飯吃膩時，試著以簡單食材烹煮出一道美味的粥吧。將新鮮海鮮和香濃起司融為一體的起司海鮮粥，不論是大人或小孩，都可以吃得津津有味，直到最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

酪梨是登記在《金氏世界紀錄大全》中營養豐富的水果，含有鎂、鐵質、維生素A等17種維生素。可以做為奶油代替品的酪梨，充滿奶香、香濃味，和香甜的草莓搭配在一起食用，可以消除疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…其量是為水增添不同風味，引起人喝水的興趣！ **排毒水DIY** 1. 水果食材去皮清洗乾淨，切小塊 2. 準備可以密封的大型玻璃罐 3. 將切好的水果食材放入罐中並…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…圖片／人類智庫提供）][96999] **糖友也能安心吃！DIY蔥薑鮭魚煲營養美味** 正因為適度食用鮭魚對人體健康好處多多，鄭金寶營養師特別設計以鮭魚為主食材，搭配蔥、薑、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

輕食樂活的生活觀念與方式現在已經是種風潮。樂活的原意是指持續性地以健康的方式過生活，注意身心的調和，飲用自然、無負擔的簡單食材，達到健康的目的。要持續地進行就得要簡單、融入生活模式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

**第戎沙拉醬＆天使蛋** 這一味老少咸宜的第戎沙拉醬，其實是我突發奇想的一個嘗試，每次出菜都大受歡迎，也在我推薦食譜的餐廳裡受到消費者的肯定，無蛋無奶，卻完全吃不出是全素，用以…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
助孕好幫手！醫師教你量基礎體溫

…礎體溫表也看到客觀的改善情形。想懷孕的你，也可先自行DIY量測看看唷! **本文出自：葉濡端中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/234/36769
DIY貓咪食譜　香噴噴雞肉乾零食

…乾(乾糧)又不忍心，這次介紹一種既簡單又衛生的方式，就是自己DIY零食。換算市售零食金額下來，反而省了不少開銷，寶貝吃的開心，貓主也安心。 ![][94847] **準…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼

無蛋奶豆腐布朗尼有著與市售配方的驚人相似處。這款清淨無負擔的巧克力「蛋糕」，將會滿足孩子的口腹之欲，不再可憐兮兮地看著重奶蛋乳酪、五花八門的甜點，媽媽終於可以放下心疼過敏兒的那顆心…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

如果開放讓孩子點餐，小茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到，但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理，得時的蔬果總是比較容易吃到它…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583