「A菜」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「A菜」的资料-
急冻血压飙！巧吃海参淡菜红枣粥降血压
寒流即将来袭，气象局更预估体感温度将降至零下1℃，可能是10年来最冷的一次。气温骤降容易使高血压患者的血压飙升，进而引发心血管并发症。中医师表示，想要在寒冷的冬天控好血压，不妨将海…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180 -
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蛎鸡汤也防癌
大陆冷气团和寒流接连报到，全台各地气温骤降，民众的保暖工作稍微没做好，容易受寒感冒，此时不妨利用冬季盛产的蔬菜，煮一锅香喷喷又营养的芥菜蛤蛎鸡汤，喝下肚不但能让身体快速暖和起来，芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151 -
护眼不是只有红萝卜 吃菠菜防青光眼
每次谈到护眼，大家都说要吃红萝卜，能不能换点新花样？国外研究发现，其实富含硝酸盐的绿叶蔬菜，对保护视力也有帮助！平时常吃的菠菜，原来就有助降低30%青光眼的风险，尤其是对于血液循环…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148 -
甩开火锅型水肿 多吃一点茼蒿补钾
冬天天气冷，吃什么最好？当然是火锅阿！不过，许多人吃火锅爱配丸饺类，放进嘴巴前还要沾上厚厚一层沙茶酱，不知不觉就吃下过多卡路里和钠，一连几天吃下来，体型肥肿一大圈。此时，除了少吃点…
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超简单！自制蔬菜三明治卷好吃又美观
本书介绍的抹酱都非常适合用来做成快速方便的三明治卷。只要把蔬菜棒当作芯，用保鲜膜卷起来即可。使用彩色包装纸包装三明治卷，就能当作大方美观的派对伴手礼，或是带去野餐也能增添很多乐趣。…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143 -
研究：先吃菜再吃饭 血糖更稳定！
用餐时先吃蔬菜与肉类，竟让糖尿病患的血糖与胰岛素得到更好的控制。这样简单而免钱的小撇步，值得参考！ **怀石料理的智慧** 史考特在京都旅游期间，对当地人的样貌感到…
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无菌LED蔬菜正夯！但营养够吗？
为了吃得安心，近年来台湾流行吃起标榜无毒无菌的LED蔬食，已形成一股新食尚风潮。不过，也有不少人质疑吃LED蔬食，是否能摄取到足够的营养呢？ 目前台湾有不少植物工厂纷纷成…
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菠菜根别乱丢！原来能补铁解疲劳
每天准时上床睡觉，一觉醒来还是猛打呵欠，无精打采？这可能是身体慢性疲劳所发出的警讯！营养师表示，疲劳容易对身体造成氧化伤害，民众在冬季可多摄取盛产的新鲜菠菜补充植化素，其中的镁可以…
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减重晚餐只吃青菜？营养师教正确瘦
为了成功减重，你一定试过晚餐只吃青菜，有的人刚开始有效，后来就没什么感觉，但有些人就算这样吃了，还是瘦不下来！别再虐待自己了，营养师表示，这个方法不可行，建议改吃清汤面+鸡肉片+青…
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芹菜吃多恐杀精、酿不孕？医师这样说
翠绿、富含膳食纤维的芹菜，不论凉拌、清炒、切末加于汤品，都十分美味。特别是清脆的口感，更有画龙点睛之效！可是，近来网路却流传：「男性朋友若不慎食用过多芹菜，恐会导致睾固酮生成受到抑…
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20分钟上菜！职业妇女必学「芦笋培根卷」
备料5分钟搞定，进烤箱烤只要15分钟，20分钟上菜的这道芦笋培根卷配色好看又好吃！ ![][91877] **★芦笋培根卷** **锅具：**20cm铸铁烤盘。 *…
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蔬食火锅天然甜 番茄南瓜先过油释出营养
冬天吃火锅正对时，昆布高汤、麻辣、酸白菜、泡菜等口味各有人爱，不过，营养师建议，选用当季蔬菜，更能品尝食物的天然甘甜味，吃进好的营养素，但是在将番茄和南瓜下锅前，可「先过油一下」，…
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冬天不感冒 原来必吃这5种食物
冬天气温低、风又大，一不小心就感冒！吃什么可以增强抵抗力，你一定要知道！英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)列出几种超强食物，一…
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减肥外食轻松吃 面摊小菜知多少？
谈到减肥要怎么吃？台湾街头巷弄常见的面摊小吃，可说是一个很好的选择，因为它具备热量低，饮食均衡及烹调清淡三大特色，对于想减肥但却三餐外食，无法自己准备食物的人来说，只要稍微用心，选…
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微波炉热剩菜做对吗？颜宗海：大型食物止步
「叮咚！」用微波炉加热剩菜既快速又方便，可近来英国广播公司（BBC）报导却指出，英国专家表示，「避免使用受热不平均的微波炉将剩菜加热，以防止食物中毒。」这究竟是怎么回事呢？毒物科医…
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