15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…，常常因為運動而誘發，特別是在乾冷空氣的環境下，劇烈運動5到15分鐘後。運動誘發氣喘的致病機轉目前仍然不是很清楚，但是大部分的學者認為跟氣管的脫水有關，因為運動時換氣量增加…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

… **作法：**放入8碗水（約1600㏄）煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再悶泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。  **【穴位按摩】** ![按壓內關穴有助消…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…師提醒，溫泉瘦身最重要的祕訣是「1505法則」，重點是：浸泡15分鐘，起身休息5分鐘。要領是「浸泡→起身→再浸泡」，如此反覆2至3次即可。但切記，浴後1小時內，嚴禁進食或喝水，只要…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裡，繼續用文火煮15分鐘即可。 **功效：**暖胃散寒，助消化行氣。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
每月經期大失血！7道料理補回來

…。 **做法：**先將梨去皮去核之後切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘，然後將雞蛋煮熟，取出蛋黃之後打碎；放入牛奶，將洗淨的粳米熬成粥，最後加入梨丁和蛋黃即可。 **功效：**奶黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
治療偏頭痛！研究：適度補鎂助改善

…偏低的病人，是否會對靜脈注射的硫化鎂產生反應。在靜脈注射鎂劑15分鐘後，九位有叢發性頭痛的病人便不再頭痛了，因此，血液中的鎂離子檢驗能夠有效找出引發叢發性頭痛的原因，也能夠找出哪些…
http://www.top1health.cn/Article/232/30185
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康

…律運動的習慣** 國家衛生研究院研究報告發現，每天運動15分鐘，可使平均壽命延長3年、癌症死亡風險減少10％。需注意的是，在各種運動種類中，有氧運動最有助增進且維持肺部健康，…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…，將銀耳熬至熟軟後，放入金桔大火煮沸。 3.之後轉小火煮15分鐘，根據個人口味加入冰糖適量即可。 **功效：滋陰潤肺，養胃生津，理氣止咳。** **百合杏仁粥** **材…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…醫師也提醒民眾，預防勝於治療，多喝水和避免陽光下直接曝曬超過15分鐘，才能避免中暑的威脅。 **【中暑現場急救3秘訣】** **1.確保意識清楚：**首先，將病人移至陰…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
倒立機使用不當恐失明　醫：勿逾15分鐘

…醒，民眾使用倒立機前應該諮詢專業醫師，且每次倒立時間不可超過15分鐘。 ![患有青光眼和周邊視網膜退化的人，都不宜使用倒立機，以免加速眼睛疾病惡化，嚴重恐導致失明。][87330…
http://www.top1health.cn/Article/244/30062
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

**【核心提示】：**橘子營養豐富但容易上火，想吃多些橘子就快試試一下幾種方法吧。吃橘子容易上火怎麼辦？做到下面5點，這個問題就可迎刃而解。 ![][87264] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

**★保肝牛蒡蔬果汁** ![][87287] **材料：** 牛蒡 ⋯⋯ 100g。蘋果 ⋯⋯ 2 顆。芹菜 ⋯⋯ 300g。 **健腸＋保肝** ★牛蒡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
終結口腔旱象！人體治水專家提醒要喝對茶

…。中醫常用涼性藥材調理。 **●茶飲：**取石斛5錢加水煮15分鐘，最後煮成約500c.c.的茶飲，即為一日的建議飲用量。若要加強清熱的效果，可再石斛煮好後，加入薄荷1.5錢、菊…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034
別小看泡腳！經痛、失眠8問題一網打盡

…病方法。每晚臨睡前，將50克艾葉和20克紅花，用數大碗水浸泡15分鐘，再用大火燒開，改小火煮20分鐘左右，連同藥渣一起倒入臉盆內，待水溫合適時放入雙腳，一邊浸泡一邊揉搓按摩30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989
過25歲豐胸無效？吃3款豐胸湯品

…6克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋裡面煮15分鐘，再接著放入桂花煮上10分鐘，用過濾網把汁水留下，根據自己的口味往裡面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900