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「骨質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料-
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質
…神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？聽聽營養師怎麼說。 ![][195849] …
http://www.top1health.cn/Article/302/38536 -
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失
骨骼中的寶貴骨質，一旦流失就一去不復返，若骨質流失過多，骨質疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而，網路流傳一則：「吃太多酸性食物，會導致酸性體質，進而引發骨質疏鬆」的說法，究竟酸性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479 -
補鈣大有學問 ！少鈣跟吸收有關！
身體的骨質需要你細心的照顧，根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查，超過1000份有效問卷的調查結果顯示，國人對於骨骼相關健康知識，仍是一知半解，沒有透徹的補鈣觀念…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637 -
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補
骨質疏鬆可說是無聲的殺手，早期骨質疏鬆往往沒有任何預兆，而且骨質一旦流失就很難再恢復，若等到骨折就醫才想要養骨，往往都已經來不急了，因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過，網路卻流傳：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477 -
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理
…含有豐富的鈣質，可以強健骨骼，讓孩子頭好壯壯，也有助延緩成人骨質疏鬆，保健效果優異，但許多人對牛奶的攝取想法就是「用喝的」，專家表示，只要發揮3大巧思，牛奶也能入菜，變換出各式各樣…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471 -
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處
…缺乏的鈣質，這種重要的營養素，可幫助我們打造出強健骨骼，預防骨質疏鬆症。尤其是兒童與老年人，更需要積極地補充鈣質，所以建議每天食用起司。例如高達起司（Gouda）或切達起司（Che…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547 -
大腿二度骨折 新型長骨釘助新生
…出，骨釘是最常用來治療骨折的內固定物，但因為個案的患部變形且骨質不穩定，傳統骨釘長度過短，無法完整復位進行固定。而新型長骨釘不僅可以穩固地讓骨折位置復原，還可以避免出現穿透骨頭的風…
http://www.top1health.cn/Article/163/38534 -
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行
…肌肉量，可讓肌肉分擔關節骨頭的支撐負擔；多做阻力訓練，可增加骨質密度，增加關節強度，避免更年期後骨質疏鬆和關節退化的發生率。如果看過醫生，確認關節沒有問題，可是在練習深蹲時膝蓋痛，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526 -
還好發生骨折！婦人意外揪出骨髓癌
…人，長期有骨頭痠痛的情況，某日因跌倒造成左腳嚴重骨折，以為是骨質疏鬆所造成，但在轉院接受骨折治療時，意外發現真正禍首是「骨髓癌」，所幸經化學治療和自體骨髓移植，終於讓骨髓功能恢復正…
http://www.top1health.cn/Article/233/38500 -
跟著營養師正確減肥 厭食永遠不會找上門
…制，身體開始出現營養不良的症狀，包括精神不佳、無月經、水腫、骨質疏鬆、腸胃功能失調等等，整個人像是失去了光彩般，甚至開始出現憂鬱症甚至自殺等身心問題，想變美的女孩們，千萬別減過頭，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405 -
國人普遍少鈣了！ 喝鮮乳補鈣最聰明
…作，如腦部神經傳導、肌肉收縮，也都需要鈣質幫助，尤其老化疾病骨質疏鬆症，更與缺鈣大有關係，嚴重影響生活品質及生命安全。 **高磷高鈉飲食 鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393 -
優格、優酪乳不只有益生菌 鈣質含量逼近牛奶
…上工作忙往往沒時間運動、晒太陽，長期下來不僅肌肉強度不足，連骨質都出問題。想要趁早補鈣存骨本，除了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246 -
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本
年齡越高，骨本也被消耗得越多，骨質流失是一種不可逆的過程，如果年輕時沒有好好鞏固骨本，會導致骨折機率大增；大多數媽咪忙著照顧家人的同時，卻忘了照顧到自己，女性的骨本要靠自己來「固」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351 -
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿
…持清淡，避免過多的食品添加劑。建議少喝咖啡，以保養卵巢、降低骨質疏鬆的風險。 ![為了保養卵巢、降低骨質疏鬆風險，建議女生少喝咖啡，][102131]
http://www.top1health.cn/Article/320/38277 -
骨骼纖細媽咪餵母乳 小心鈣流失引起骨鬆
…細，一旦哺餵母乳過程中來不及補充鈣質，恐因鈣質大量流失，引起骨質疏鬆。 ![產後媽媽餵母乳，對寶寶來說能吸收到天然、珍貴的營養來源。][102141] 根據世界衛生組織的研…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283
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