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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…於鉛的環境中，如何透過飲食和營養來預防鉛中毒？營養師教你吃對食物！ ![趙函穎營養師表示，多吃富含維生素C的天然蔬果，可提升身體抗氧化能力，預防鉛中毒。（圖片提供／趙函穎營養師）…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…乾燥，經常會出現嗓子乾癢、脹痛的情況，這個時候就需要一些白色食物潤肺，那麼究竟潤肺的食物有哪些呢？為大家推薦潤肺清肺的王牌食物。 ![][85524] **NO.1 銀…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
女性養生好食物　秋藕補氣又止血

**【核心提示】：** 「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人。」秋令時節，此時天氣乾燥，正是鮮蓮藕盛產季。吃些蓮藕能有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 ![][85522] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29254
經痛別碰3類食物　3穴位舒緩疼痛

**【核心提示】：**食物並不僅能提供營養，還有食療的作用。如果用不了解食物特性，反而會造成反效果。會經痛的女性最好別吃生冷、辛辣刺激的食物，可以試試按揉八髎穴、關元穴、氣海穴紓緩…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188
宮寒易不孕　黑豆當歸5食物暖子宮

**【核心提示】：**由於吃生冷食物、穿露臍裝等不良的飲食和生活習慣，現今宮寒的女性越來越多。育齡女性宮寒很容易導致不孕，因此備孕時就需要先判斷自己有沒有宮寒症狀，並採取正確的暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184
糖友飲食控血糖　菌類食物不能少

**【核心提示】：**菌類食物不僅有豐富的營養，在降血糖方面也有一定功效，菌類中的真菌多糖能促進血液循環，提高胰島靶細胞對胰島素的敏感性，從而改善糖的代謝。此外，菌類也能改善某些糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29090
秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…有白皙的肌膚，就不能還用夏天的美白方式，介紹幾種有美白效果的食物，幫愛漂亮的女孩們把肌膚白回來！ ![][84891] 秋季想要變白可不能還用夏天的美白方法，以下介紹8…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…多喝水外，還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物。儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。補充水源的同時還應減少水分的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…  ![包含珊瑚草在內的許多海藻類食物，屬性大多偏寒涼，容易經痛和腸胃不佳的民眾應適量食用。][84674] **珊瑚草屬寒性　經痛腹瀉民眾少吃**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…並加速血液凝塊溶解，有助於血栓的溶解，當食用高脂肪、高熱量的食物，如牛排等，經常用洋蔥搭配著吃，除了可解油膩之外也加速代謝，預防三高疾病，且內含抗癌化學物質，是最天然的抗氧化食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

…功效也很豐富。中醫師黃慧娟指出，山藥含有酵素「澱粉酶」，有助食物消化，對於腸胃虛弱、容易拉肚子的民眾來說，可以改善腸胃功能，是一種不錯的食物。正因如此，如果家中有兒童腸道吸收不好、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
綠色人參！吃秋葵保護腸道又潤膚

顏色翠綠、外觀細長，秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」(lady's fingers)！除了外表特殊，秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白，具有一定的保健功效，有「綠色人參」之稱。營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…是腎不好的表現之一，要疏肝得先補腎氣。推薦大家幾種滋陰補腎的食物，幫你補腎氣降肝火。日常生活中，那些肝火旺、愛生氣的人，往往更容易焦慮、憂鬱、失眠。這都和中醫講的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…不宜多吃，否則容易損脾胃的陽氣。因此立秋後應避免寒涼食物，以溫熱食為主，選擇水分多且容易消化吸收的食材來滋潤肺腑，調理脾胃，到了冬天才不容易手腳冰冷、腹瀉或感冒，而秋天盛產…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…習，而且對健康也會造成嚴重影響。推薦4大家類調理內分泌失調的食物，讓你吃出健康。一般來說，人體內的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破了這種平衡，造成體內某種激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938