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「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品，含有優質膳食纖維，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸性物質，建議應以蒸食為主，洗淨連皮一起食用，效果更好。聯合營養諮詢中心營養師…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

…草，它對生殖和消化系統的功效便很清楚，中醫認為它能溫陽補腎、通便排毒。韭菜有「含硫化合物」和「蒜素」，可以殺菌抑病，幫助肝臟排毒，擔心重金屬污染也要多吃韭菜。它的「膳食纖維」可降低…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺

…的效果；透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等；具有潤腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏；以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實等，實際的運用情況需視個人體質而定。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
煮錯要命！當歸產前產後煮法大不同

…ore--> ![當歸具補血潤膚、活血止痛、調整月經及潤腸通便等作用，平常的一日劑量大約1至3錢左右。][53478] 至於當歸的補血作用是否會隨著久煎及後下而有所影響？吳…
http://www.top1health.cn/Article/80/17996
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

…火煲一個半小時後起鍋，加入食鹽調味。功效：美容潤膚，潤燥通便，延緩衰老，防止頭髮過早變白、脫落。經常在減肥的人由於營養攝取不足，皮膚因此就會變得乾燥、粗糙。而黑芝麻具有…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

香蕉幾乎含有所有人體所需的維生素和礦物質，更是潤腸通便、潤肺止咳的佳果良藥。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而智慧倍增，最終得道成佛，因此香蕉被稱為「智慧之果」；香蕉還是歐洲人眼中的「快樂…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…不僅可疏肝理氣，促進其他臟腑正常運作，更能預防便祕、幫助潤腸通便，也能提高減重的成效。此外，傳統中醫有以形補形的觀念，認為富含豐富鐵質和維生素的豬肝，可「以肝補肝」，也是保養肝臟的…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
對抗氣喘黃金治療！中醫有妙方

…，不同於杏蘇散中用紫蘇的原由是蘇子更能平喘降氣、止咳兼能潤腸通便，搭配前胡加強降氣的效果；另外有半夏、厚朴、生薑、大棗治痰，減少刺激氣喘。在咳嗽的虛症，會用人參補肺氣止咳，而在氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/145/17687
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

… **消小腹窈窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通便；消血脂，減少腹部肥胖。材料：山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。做法：將所有藥材用過濾袋裝好，加入…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
馬年必去地點　蘭嶼潛水排第11

…以一一滿足需求。尤其台北市榮獲了2016世界設計之都，加上交通便捷與許多國際級高檔酒店，其中4月即將開幕的東方文華酒店更是話題十足。若想深入大街小巷一探人文之美，也可藉由台北17條…
http://www.top1health.cn/Article/120/17497
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…現在大家的日常生活中。而近年來，由於生薑有促進人體發熱、利尿通便的作用，使它成為了備受矚目的瘦身食材之一，更深受女性朋友們的喜愛。另外，存在咖啡中的咖啡因，更有促進脂肪分解的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…染和保健的功效；而中醫理論認為其具有活血解鬱、美容養顏、潤腸通便、利尿消腫的作用，自古常被做為減重、排油的瘦身茶飲。 5.**薄荷茶：**薄荷內含薄荷醇，可促進新陳代謝、去油…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…，稍涼後即可飲用。 **效果︰**去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
必看！冬季減肥必吃食物排行

…C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。 **洋蔥：**洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…2周多補充高纖、低卡的低GI食物，如五穀類和蔬果，有助於潤腸通便，預防宿便和毒素累積，提升減重和保健身體的功用。不過，纖維質可略分為「水溶性纖維」和「非水溶性纖維」兩種，前…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143

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