起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶、起司。此外還有3種營養素也能對抗疲勞，趕快接著看下去，給癌友好好補體力！臨床上有1位林小姐罹患乳癌第三期，治…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…米粒（瀝乾湯汁）⋯⋯60g 奶油 ⋯⋯2 小匙馬斯卡彭起司 ⋯⋯1 大匙法式油醋醬 ⋯⋯1 大匙 **◎作法** 1 奶油、玉米粒倒入平底鍋中開中火，拌炒到玉米粒…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…健康關鍵！ - **補鈣：**平日飲食可從鮮奶、優格、起司、深色蔬菜、傳統豆腐，或小魚乾等富含鈣質的食物中補充，可補充維生素D3，增進鈣質的吸收。若擔心一般飲食無法提供足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…量的沙拉醬調拌；直接油炸的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…，避免過高的脂肪造成腸胃負擔。（如：燒餅油條夾蛋換成饅頭蛋加起司）。 3.不建議攝取高纖或產氣食物。 PS.牛奶：東方人多有乳糖不耐情形，而牛乳內之乳糖常會造成腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…的你該知道番茄蔬菜湯才是你的好朋友，畢竟濃湯裡的蛋黃、奶油、起司等，都是高熱量群啊！ ![][91327] **麵包：全麥麵包＞可頌麵包** 大蒜麵包好香、可頌的皮又酥又脆……
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

暖呼呼的鍋類相當適合跨年歡聚時享用，例如起司鍋就是補充鈣質的好選擇，甜蜜的巧克力鍋更是適合情人聚餐！但是一不小心就會熱量爆表，這兩種鍋類該怎麼吃，才能吃得健康無負擔？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…造成肥胖。然而，業者為了刺激消費，研發出焦糖、奶油、起司、海苔、巧克力等多樣化口味，過程中會使用各種調味料，民眾大量攝取這些調味料，易對身體造成負擔。一般來說，焦糖和巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…從少量開始攝取，如果真的無法接受牛奶，可改以低脂優酪乳或低脂起司。  ![][90905] 4.肉、魚、豆、蛋類: 蛋白質主要來源，1 天攝取約 4…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。中醫認為飲食生冷，將…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
馬鈴薯減重新神器　煮熟冰過再吃啵棒~

…耶誕食尚饗宴套餐包括：褐皮馬鈴薯泥拌入香蒜奶油，讓馬鈴薯吸收起司香氣；以美國白皮馬鈴薯泥拌入濃湯，讓瓠瓜與干貝釋出多層口感；用prime等級的美國牛肉高溫燒烤，並用紅皮、白皮、紫皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…奶類為主，一份奶類約240c.c的鮮奶或3平匙的奶粉或者兩片起司。 **第三招／攝取高熱量高營養食物** 針對癌症糖尿病民眾，鄭欣宜營養師表示，應以攝取高蛋白高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…去製作而成的，所以熱量會比豆漿高出許多。 **要點7／**起司、鮪魚優於火腿、培根：減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

… **【一日排宿便菜單】** **★早餐——起司吐司生菜餐盤** **熱量：**328大卡。 **材料：** 烤土司1片（約25g）＋1片低脂起司、水煮蛋1顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…475大卡。 **材料：** 冬粉1把（約40g）、低脂起司1片、無糖豆漿約130ml、雞爪2到3支（約60g）、青木瓜（裝入碗中約8分滿量）、波菜50g＋胡蘿蔔30g＋木耳3…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914