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「起司」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「起司」的資料

防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…究發現，讓兩組人分開看美食節目和生態節目，之後再提供無限量的起司條、巧克力糖和胡蘿蔔，結果看美食節目的人會多吃42.66大卡的巧克力糖果。 **陷阱5／不餓只是嘴饞** …
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… - 材料：白花椰菜200克、地瓜300克、洋蔥1/4顆、起司片1片、腰果2大匙、海鹽1小匙、咖哩粉1小匙、黑胡椒粉少許、老薑1片。 - 做法： 1. 白花椰切小朵、洋蔥切片…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…節常會吃到的煙燻食物，應酬會喝的紅酒等，或是當季的柑橘水果、起司、香蕉等含有較多酪胺酸的食物，有時也可能會誘發偏頭痛的發作。
http://www.top1health.cn/Article/31/34379
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…食」就是不含有麩質的食物，如義大利麵、披薩、啤酒、部份燕麥、起司、三明治等，甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物，而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…油（吃起來酥脆）、糖（吃起來甜）、核果、上可可、杏仁、椰仔、起司等其他加料素材越多（美味、料多）熱量就越高。這類加料豐富的點心最常見的僅能減少糖的用量（使用代糖），油脂能減…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶、起司。此外還有3種營養素也能對抗疲勞，趕快接著看下去，給癌友好好補體力！臨床上有1位林小姐罹患乳癌第三期，治…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…米粒（瀝乾湯汁）⋯⋯60g 奶油 ⋯⋯2 小匙馬斯卡彭起司 ⋯⋯1 大匙法式油醋醬 ⋯⋯1 大匙 **◎作法** 1 奶油、玉米粒倒入平底鍋中開中火，拌炒到玉米粒…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…健康關鍵！ - **補鈣：**平日飲食可從鮮奶、優格、起司、深色蔬菜、傳統豆腐，或小魚乾等富含鈣質的食物中補充，可補充維生素D3，增進鈣質的吸收。若擔心一般飲食無法提供足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…量的沙拉醬調拌；直接油炸的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…，避免過高的脂肪造成腸胃負擔。（如：燒餅油條夾蛋換成饅頭蛋加起司）。 3.不建議攝取高纖或產氣食物。 PS.牛奶：東方人多有乳糖不耐情形，而牛乳內之乳糖常會造成腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…的你該知道番茄蔬菜湯才是你的好朋友，畢竟濃湯裡的蛋黃、奶油、起司等，都是高熱量群啊！ ![][91327] **麵包：全麥麵包＞可頌麵包** 大蒜麵包好香、可頌的皮又酥又脆……
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

暖呼呼的鍋類相當適合跨年歡聚時享用，例如起司鍋就是補充鈣質的好選擇，甜蜜的巧克力鍋更是適合情人聚餐！但是一不小心就會熱量爆表，這兩種鍋類該怎麼吃，才能吃得健康無負擔？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…造成肥胖。然而，業者為了刺激消費，研發出焦糖、奶油、起司、海苔、巧克力等多樣化口味，過程中會使用各種調味料，民眾大量攝取這些調味料，易對身體造成負擔。一般來說，焦糖和巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…從少量開始攝取，如果真的無法接受牛奶，可改以低脂優酪乳或低脂起司。  ![][90905] 4.肉、魚、豆、蛋類: 蛋白質主要來源，1 天攝取約 4…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。中醫認為飲食生冷，將…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575