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「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…多的磷，容易導致高血磷症，併發心血管疾病、血管鈣化、腎病、骨質疏鬆等健康危機。][91625] **國人磷攝取量普遍過量　恐導致高血磷症** 磷是人體必需的礦物質營養素…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，骨質流失更快，同時也是骨質疏鬆症的候選人，有研究調查發現，男性若罹患肌少症，骨鬆風險較一般人高3倍，女性更高出12.9倍。雙和醫院復健醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…，身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質，長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。 2.多攝取維生素C，可促進鈣質吸收。 3.減少攝取鹽分，因為富含鈉的食物（醃漬品、罐頭、麵線等）…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
蕁麻疹反覆發作　元凶竟是南瓜鳳梨

…可能造成外觀變化、體重上升、胃痛、月經周期不規則、長不高或骨質疏鬆等情形。許多患者必須依靠藥物才能維持正常生活作息，甚至長期或大量使用類固醇。 **【醫師小提醒】：** 蕁…
http://www.top1health.cn/Article/320/33908
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…以多吃花椰菜就可以美白和預防感冒，豐盛的鈣質、纖維可以預防骨質疏鬆、便秘、糖尿病等。近年來還發現綠、白花椰菜都能提升免疫力、預防癌細胞生長。 **本文出自出色文化《悶燒罐享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收，長期容易造成骨質疏鬆。這一切到底怎麼發生的？又該怎麼喝咖啡才叫適量？ ![喝咖啡是很多人每天的習慣，但是適度飲用不過量，才能確保健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

…降血糖 ●降血壓 ●防止便祕 ●預防大腸癌 ●預防骨質疏鬆症 **豆渣料理** 1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。 2.加入醬油、料理米酒調味，加一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
健走是最好的藥帖　你的姿勢正確嗎？

健走好處多，不僅能降血壓、膽固醇，還能預防骨質疏鬆，但是，你的姿勢做對了嗎？日本運動科學家及醫學博士表示，健走是最簡單的有氧運動，適合年紀較長或大腿肌力不夠的人。但若以錯誤姿勢健走…
http://www.top1health.cn/Article/306/33810
更年期不舒服　喝番茄汁能舒緩

…有報導證實具有抗癌與抗氧化作用，並能有效地緩解心血管疾病、骨質疏鬆症和精神障礙。 **Esculeoside A** 新營養食代鄭師嘉營養師表示，研究指出具有抗骨質疏鬆症、…
http://www.top1health.cn/Article/248/33761
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯。許多女性失眠、骨質疏鬆問題，都與缺鈣有關。起司是補鈣的好選擇，但是要注意起司的種類：全脂、低脂或脫脂？為了避免吃進過多脂肪，只要選擇低脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

補充鈣質防骨質疏鬆，卻反而造成腎結石，原來身體缺乏缺鎂質惹禍！美國醫學博士指出，鎂在維護骨質上扮演了重要角色，適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝。罹患骨質疏鬆的患者，補充鈣質同時若沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…在骨骼中的正常代謝，增加骨密度，減輕更年期症狀，預防癌症與骨質疏鬆。 **毛豆維生素C含量高於黃豆　新鮮嚴選，煮熟再吃** 在六大類食物分類，毛豆是「豆魚肉蛋類」中的低…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
1罐碳酸飲料≒10顆方糖　暗藏肥胖、過敏殺機

…料含有大量的磷，會影響小腸對鈣質的吸收，造成骨質鈣化不良或骨質疏鬆症。][90500] **喝碳酸飲料會溶化骨頭？專家：大量攝取才可能** 喝碳酸飲料不只因攝取過量的糖分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526
更年期保健這樣做！巧喝檸檬水促荷爾蒙分泌

…不足，會引起一些症狀，最為大眾所知的是更年期障礙，再來就是骨質疏鬆症。  ![][90352] 更年期障礙多發生於女性停經以後，約至歲之間，自律…
http://www.top1health.cn/Article/11/31467
國外研究：女生比男生容易脊椎側彎

…椎更有彈性，但也更容易罹患脊椎側彎(scoliosis)與骨質疏鬆症(osteoporosis)。未來仍需更多研究找出胚胎發育中橫切面面積出現差異的時間點。研究刊登在《T…
http://www.top1health.cn/Article/248/30414

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