蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…熱、口臭煩渴者更為適宜。花椰菜的蛋白質、微量元素、胡蘿蔔素含量均很豐富。每百克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C 88毫克，分別是大白菜的2.2倍和4.6倍。花椰菜是防癌、抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

… **3.藕片小炒** **材料：**蓮藕、木耳、胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許。 **做法：**藕去皮洗淨切片，浸泡在清水中，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

…份量：**4 人份。 **材料：** 粉質馬鈴薯2顆、胡蘿蔔2根、塊根芹（celeriac）1/4顆、蕪菁（turnip）1顆、雞蛋1顆、巴西利4枝、鹽適量、黑胡椒適量、奶油2…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

…![][86855] ★菠菜含豐富維生素A、B、C、D、胡蘿蔔素、鐵、磷與草酸；因為草酸會抑制鐵質吸收，並容易結合鈣質形成草酸鈣，有結石體質的人建議適量飲用就好。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…】：**立冬過後吃什麼好？老南瓜富含膳食纖維，而且老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿蔔素能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。教大家做老南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

…素是食物中的一種天然色素成分，由碳、氫兩種元素構成，屬於類胡蘿蔔素，在體內含量多少直接主宰著男性前列腺和肺的健康，以及肌膚的衰老程度，被專家譽為是人體內最重要的「生命元素」。隨著研…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…湯溫補養生。（攝影／記者張世傑）][86656] **多吃蘿蔔　潤肺溫補腎陽** 至於體質為虛火旺的民眾，可以加蘿蔔燉，秋冬吃蘿蔔，可清除滯留在體內的虛火，燉羊肉時，要加點白蘿…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…做好唇部保濕外，還可以從食療上進行改善哦！ **1.胡蘿蔔粥** **功效：**人體攝取胡蘿蔔中的胡蘿蔔素後，可轉化為維生素A，適合皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…、眼澀、眼疲勞。用眼多的人，平時需多吃一些養眼的食物，例如胡蘿蔔、豬肝、枸杞等等。用眼過度而導致眼疲勞的人群，可以選用明目、養肝、補腎、清肝等食物和藥物製作藥膳調養…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…藥包後，依個人口味加入水稀釋濃度。 4.可依個人喜好加入紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、高麗菜、香菇等熬煮。 5.可依個人喜好，添加適量調味料(鹽巴、香菇粉等)即可完成。 **立冬…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
擺脫臉上惱人黃斑　4秘訣大公開

…生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、奇異果、番茄等。另外，胡蘿蔔汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止肌膚氧化和衰老，從內幫助清除多餘角質，還能在體…
http://www.top1health.cn/Article/324/29588
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…料即可。此湯飲需趁熱服用，服後蓋被取汗。 **3.薑絲蘿蔔湯** **材料：**生薑25克、蘿蔔50克。 **作法：**生薑切絲，蘿蔔切片，將生薑、蘿蔔放入鍋中煎煮10～…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始

…，例如葡萄、茄子中含有的花青素及類黃酮，形成了藍紫顏色；類胡蘿蔔素及玉米黃質，為紅蘿蔔、木瓜、南瓜染上了黃色；番茄、紅椒、草莓因為含有茄紅素，所以外觀呈紅色。植化素是植物的…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…就無法發揮良好的免疫效果，人就容易感冒。南瓜中含豐富的β-胡蘿蔔素，每100克南瓜中約含有4000微克β-胡蘿蔔素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…熟期為9-10月。板栗含醣類、蛋白質、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B2等成分。具有健脾養筋、滋陰補腎、活血理血等功效。現代研究證明，板栗中富含的類胡蘿蔔素，具有較好的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304