芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…有7.8毫克的鋅，含量相當高。其他鋅含量超過5毫克的食物有黑芝麻、腰果、葵瓜子、牡蠣（蚵仔）、蝦等。 **葵花子亞麻油酸含量高　穩定血壓降膽固醇** 葵花子是向日葵的種子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…雪，歌手許茹芸也在臉書PO文表示，台北下雪天來碗暖呼呼的酒釀芝麻湯圓暖身，再好不過了。營養師表示，近日氣溫遽降，如果血液循環不好，天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…以多吃帶骨的小魚干、海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物。若仍然不足時，可搭配鈣片，補足每日所需攝取量1,000mg；同時攝取維生素D3幫助鈣質吸收，以及鎂鋅銅錳…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
像小丸子一樣幸福！日式暖桌超暖身

…藉由增加運動頻率來提升基礎代謝、多吃促進血循的食物如核桃仁、芝麻等堅果類，或是牛肉、羊肉、黃豆、糙米、紅糖等都是不錯的選擇。另外，暖爐桌也是幫助改善的好方法，熱氣從足部開始促進全身…
http://www.top1health.cn/Article/248/34218
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶、起司。此外還有3種營養素也能對抗疲勞，趕快接著看下去，給癌友好好補體力！臨床上有1位林小姐罹患乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…）2片、雞蛋2顆、培根4片、鹽適量、醬油適量、橄欖油1大匙、芝麻菜適量。 - 作法： 1. 鍋裡倒入油並均勻佈滿鍋面，以稍強的中火加熱。將番茄的兩面煎香，撒上鹽後起鍋。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻)。 **小知識&小迷思** **小迷思:**媽媽說多喝牛奶才會長得頭好壯壯，是真的嗎? **小知…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…椒1支、紹興酒1大匙、鹽少許、醬油少許、橄欖油20公克、白芝麻少量。 - 做法： 1. 菠菜洗淨切段、豆皮切小條、蒜頭拍過、辣椒切絲，備用。 2. 爆香蒜頭，菠菜入鍋炒塌後…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」

…*材料：** 培根肉片 5片、蘆筍1束、鹽和黑胡椒些許、白芝麻些許。 ![][91878] **步驟：** 1.根肉片取出時，動作盡量輕柔，讓肉片保持完整的形狀不要斷掉…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…效。特別適用於缺鐵性貧血之頭暈耳鳴、失眠多夢者。 **芝麻藕片——缺鐵性貧血** - 材料：蓮藕500克，黑芝麻50克，料理米酒、白糖、甜麵醬、薑末、葱末、鹽各適量。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…*推薦料理／和風秋葵** - 材料：秋葵、和風醬、柴魚片、芝麻。 - 作法： 1. 秋葵汆燙後瀝乾水分，去蒂切成丁狀，擺盤。 2. 淋上適量和風醬，再灑上適量柴魚片和芝麻即…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…也可用於治療腸胃型感冒。  ![黑芝麻性溫，可加強禦寒保暖功能，適合冬日四肢易冰冷者食用。圖為芝麻湯圓示意。][91702] **酒釀酸甜好滋味　吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。具有溫補功能的紅棗（濃縮…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…質的料理。 **脂肪：**將主菜的雞翅去皮醃漬。配菜的芝麻油可以減少至1/4 小匙。 **鐵質：**將主菜中鐵質含量高的咖哩粉減為1 大匙，配菜的烤海苔減為半片。 **鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…6大卡） 2. 魚子球（每顆50公克，72大卡） 3. 芝麻麻吉燒（每個18公克，60大卡） **脂肪含量前三名** 1. 油豆腐（每個55公克，脂肪含量5.0公克） …
http://www.top1health.cn/Article/320/32719