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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻)。 **小知識&小迷思** **小迷思:**媽媽說多喝牛奶才會長得頭好壯壯，是真的嗎? **小知…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…椒1支、紹興酒1大匙、鹽少許、醬油少許、橄欖油20公克、白芝麻少量。 - 做法： 1. 菠菜洗淨切段、豆皮切小條、蒜頭拍過、辣椒切絲，備用。 2. 爆香蒜頭，菠菜入鍋炒塌後…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」

…*材料：** 培根肉片 5片、蘆筍1束、鹽和黑胡椒些許、白芝麻些許。 ![][91878] **步驟：** 1.根肉片取出時，動作盡量輕柔，讓肉片保持完整的形狀不要斷掉…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…效。特別適用於缺鐵性貧血之頭暈耳鳴、失眠多夢者。 **芝麻藕片——缺鐵性貧血** - 材料：蓮藕500克，黑芝麻50克，料理米酒、白糖、甜麵醬、薑末、葱末、鹽各適量。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…*推薦料理／和風秋葵** - 材料：秋葵、和風醬、柴魚片、芝麻。 - 作法： 1. 秋葵汆燙後瀝乾水分，去蒂切成丁狀，擺盤。 2. 淋上適量和風醬，再灑上適量柴魚片和芝麻即…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…也可用於治療腸胃型感冒。  ![黑芝麻性溫，可加強禦寒保暖功能，適合冬日四肢易冰冷者食用。圖為芝麻湯圓示意。][91702] **酒釀酸甜好滋味　吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。具有溫補功能的紅棗（濃縮…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…質的料理。 **脂肪：**將主菜的雞翅去皮醃漬。配菜的芝麻油可以減少至1/4 小匙。 **鐵質：**將主菜中鐵質含量高的咖哩粉減為1 大匙，配菜的烤海苔減為半片。 **鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…6大卡） 2. 魚子球（每顆50公克，72大卡） 3. 芝麻麻吉燒（每個18公克，60大卡） **脂肪含量前三名** 1. 油豆腐（每個55公克，脂肪含量5.0公克） …
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…宵夜的選擇。注重美容的人或許知道荷葉粥可以減肥、首烏加核桃和芝麻煲粥可以烏髮；薏仁粥可以減輕生疣、皰。其實，許多養生滋補藥如人參、黃芪、山藥、蓮子、枸杞、桂圓肉、麥門冬、芡實、菊花…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生餡，或是湯圓搭配紅豆湯、花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱量開始。…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…、茼蒿、菇類** ![][90752] 最常見的甜湯圓有芝麻和花生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂糖水、紅豆湯或花生等配料，可以改搭配桂圓、枸杞或薑汁提味；…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…原則2.巧搭配：添加天然食材，健康又美味** a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸杞或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

… 1小匙、舞菇2朵、山椒粉少許、豆芽菜20g、紅椒 20g、芝麻油少許、美濃三年醋少許、鹽少許、菠菜適量、柴魚片少許。 **作法：** **步驟1／**將豆腐放進濾網上，上…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548

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