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熊果素不只能用擦的,還能用吃的?沒錯!香甜可口的蔓越莓乾就含有美白成分熊果素,而且含量和新鮮蔓越莓差不多!另外,營養師指出,蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分,有助降低膽固醇和動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827色彩繽紛、滋味香甜的各式甜點,光用看的就讓人口水直流了,但是你知道嗎,享受美味甜點,卻會使你的肌膚加速老化!日本醫師表示,雖然老化是一種不可抗拒的自然現象,但一旦攝取過多的糖分,體…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716…醫院)][91101] **中醫治療冬季癢 女中醫教你自製紫雲膏** 中醫認為癢是風證的表現,冬季癢的成因有血虛風燥、血熱風燥、風寒外襲、風溼相搏等,「治風先治血,血行…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…,可是暗藏反式脂肪和高糖、高熱量的健康地雷,營養師建議不妨以自製的爆米花替代,既能解嘴饞、免於排隊,也能吃得健康少負擔。 ![爆米花的口味多變,有甜有鹹,是民眾看電影的最佳良伴,…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742…零卡且低熱量的寒天,但仍會添加其他添加物。建議大家可以在家中自製寒天果凍,確保落實無糖的攝取原則,並增添斷糖飲食的樂趣。 **★【斷糖好食物/寒天果凍】** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690…的錠狀或粉狀產品。將膠原蛋白粉加入水中、牛奶或飲品,就是一杯自製膠原蛋白飲囉~長期持續不間斷地補充,相信擁有Q彈美肌指日可待!
http://www.top1health.cn/Article/249/31497以下為各位介紹,在打掃時可以取代清潔劑的天然潔污材料。可以在家裡有這些材料的時間裡,進行打掃即可。 **食物1/菠菜** 菠菜中含有草酸成分,具有強效去油污能力。燙煮菠…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462所謂小蘇打家事皂,是把小蘇打粉用明膠凝固的清潔用品。因為能夠精準地去除汙垢,使用起來就像用橡皮擦塗消鉛字一樣好用。 **準備的材料(手掌大小3份):** 小蘇打粉1杯、…
http://www.top1health.cn/Article/324/30402…甜食不發胖,不妨可用堅果約7顆、蘋果約1/4顆、全麥土司1片自製幸福玫瑰雙果塔。][89114] **男生為填飽肚子而吃!** 一般而言男孩的食量會比女孩大,所以作者認為男孩攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382…喝點健康蔬果汁或精力湯,就選擇全果汁模式;如果家裡有客人,想自製雞尾酒或刨冰,按下碎冰模式就能辦到。 **自製法式龍蝦湯 媽咪最愛調理機** 現在,就提供媽咪一道「法式龍蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376現在大家瘋狂搶購什麼?答案是:花雕雞麵。這一包由台灣菸酒公司出產的泡麵,已經被網友封為「神泡麵」,甚至連立法院長王金平也無奈在臉書發文,表示自己也搶不到。但是,營養師卻表示,花雕雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379紅色蔬菜不僅能激起人的食慾,而且營養價值很高。常見的紅色蔬菜有番茄、紅椒、朝天椒等,它們富含類胡蘿蔔素、番茄紅素、辣椒紅素等物質,具有很強的抗氧化作用,能夠幫助人體清除自由基,增強…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342…富含維生素C的水果同時攝取,提升美白淡斑的效果。以下就教大家自製「美人心機飲」,一次喝進多種水果的營養,幫助肌膚水嫩淨白。 **美人心機飲** **食材/**葡萄12粒、藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/30238…高蛋白,而且營養均衡,很適合給癌友補充營養。 ![癌友不妨自製一道「百菇鮮雞湯」,補充優質蛋白質。(圖片/鄭欣宜營養師提供)][87843] **食材/**金針菇、香菇、美…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239又到了品嚐滋味香甜金柑的盛產季節,金柑產期為每年11月至第2年3月,全國種植面積約285公頃、產量約4千餘公噸。營養豐富的金柑,目前糖度最高已可達到13度,與鳳梨相當,可說是滋味香…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260