…脈硬化」的人。當血管壁上卡了太多油垢 (被氧化的低密度脂蛋白膽固醇 LDL-C),逐漸會造成血管狹窄、動脈失去彈性,等到有天血流無法通過時,就造成「缺血性中風」了。就像如果水溝卡了…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855…**1. 皮膚顏色變得暗沉、蠟黃** 我們血液中有一種叫做膽紅素(bilirubin)的物質,如果肝臟排毒功能下降,容易造成血液中膽紅素濃度升高,正常血漿中膽紅素濃度是低於 1.…
http://www.top1health.cn/Article/318/36860…保健功效:**保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。 **Tips 如何使用寒天自製健康點心?** 市售寒天有粉狀、條狀和塊狀,粉狀寒天只需和水一…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795…吃完東西後常有上腹疼痛、噁心,甚至冒冷汗的情況,很可能是急性膽囊炎發作,應盡快就醫。 ![若是吃完東西後常有上腹疼痛、噁心甚至冒冷汗的情況,很可能是急性膽囊炎發作。][96947…
http://www.top1health.cn/Article/241/36779…也會。 若糞便是「灰白色」的朋友就要特別注意了,可能是膽道有阻塞,導致膽汁無法排出,所以糞便沒有顏色,Donna 建議要趕快到肝膽腸胃科去做檢查。而「綠色」則是因為「消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661…俯拾即是,許多人受不了誘惑,無限制攝取的情況,往往造成血液中膽固醇超標,導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾,不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議,喝對了,身體代謝力提…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645飲食降低膽固醇,您吃對了嗎?許多人生活習慣不健康,抽血檢查膽固醇常常超標,總是被親朋好友叮嚀:「多運動、多吃高纖食物」,不過,營養師提醒,靠膳食纖維減少膽固醇也是有技巧的,必須要「…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617…,從事快走和慢走交互進行的間歇健走,不僅體重、體脂肪、血壓、膽固醇全都能獲得改善,還能鍛鍊到一般健走無法訓練到的大腿肌力,當大腿肌肉變得結實,走路就能更有耐力。 ![從事快…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…確實會釋放出更多果膠,蘋果果膠除了有助於增加飽足感外,還能將膽固醇排出體外,降低體內膽固醇,營養價值令人驚豔。 ![蘋果加熱後確實會釋放出更多果膠,蘋果果膠除了有助於增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520…在平日飲食中補充一些核桃,對減重有幫助;而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險,這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別明顯。下次吃沙拉的時候,不妨添加幾粒核桃,瘦身又護心! …
http://www.top1health.cn/Article/320/36567膽固醇趕走膽固醇?許多人血管油膩膩,一聽到食物含「膽固醇」就直接說:「不」,深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人!不過,營養師強調,並不是所有含膽固醇的食物都很壞心,有一種存…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱不忌,加上蔬果攝取不足,很容易造成消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332…節疼痛、關節炎。 - 腎臟功能不良。 - 有蛋白尿血脂(膽固醇)過高。 - 高血壓、糖尿病患者的日常保健。 **薑黃的3大健康絕活!** 薑黃已被人類使用達四千多…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402海鮮不是膽固醇很高嗎?什麼時候還能降膽固醇?別再誤會海鮮了!營養師指出,吃海鮮的時候,只要避開內臟部位,就不必擔心攝取過多膽固醇。更令人驚喜的是,海鮮富含不飽和脂肪酸、牛磺酸、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322…發紅** 若眼白泛黃,可能是黃疸的前兆。黃疸是由於血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造,和膽汁混合在一起,被儲存於膽囊中。當一個人的肝、膽功能出現問題時,血液中的膽紅素會…
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