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…女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素,導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。李宛璇中醫師表示,雖然多數女性在經前期不太會有明顯不適,頂多下腹部及腰骶部有沉重下墜的感覺,但現代…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…不足,也會導致身體「慢性發炎」,容易引發或加重過敏、青春痘、腸胃不適、免疫力不足等狀況,而癌症也可能與身體長期發炎有關。美國健康網站《Prevention》整理出抗發炎的9大食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956…多數人感冒時,常感到難受的鼻塞、頭痛、喉嚨痛、咳嗽和拉肚子、腸胃不適等問題,提供2個有助緩解的穴位提供給大家參考: **★合谷穴** **位置:**位於大姆指食指相會合虎口…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783…時定量可使胃腸內消化液正確分泌,有助於營養吸收,比較不會造成腸胃不適,如出現胃脹氣、胃痛等情況。定時定量也比較不會造成血糖不穩。 **2.不暴飲暴食:**一旦暴飲暴食,胃酸會…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824…出EPA類的 魚油補充品,每日建議量不得超過3公克,否則有腸胃不適、抑制凝血及膽固醇上升等副作用。 **治療補充品—精胺酸(Arginine)** 主要功效:擴張血管平滑…
http://www.top1health.cn/Article/308/36812…偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物,較有保障。 **族群3/腸胃不適者** 香蕉不僅性質偏寒涼,更有潤腸、滑腸的作用,適度食用有助改善便祕不適。提醒,這樣的特性對於本身腸胃虛弱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749…時以現泡熱的無糖綠茶較佳,但切記千萬不可以空腹飲用,以免造成腸胃不適。除了適量喝茶外,平時記得要多喝水增加唾液分泌,並保持情緒的穩定,都有助於改善惱人的口臭問題。 **舌苔過…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706…樂,攝取了大量的膳食纖維,腸胃蠕動量突然增加,容易造成脹氣等腸胃不適的症狀。若想避免脹氣的狀況,建議以循序漸進式方式,增加膳食纖維的攝取量,才能減輕身體的負擔。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647…節制,往往導致不少人在開工後除了體重遽增外,更伴隨全身痠痛、腸胃不適、注意力無法集中等一連串「收假症候群」問題。 有鑒於此,伍崇弘中醫師特別分享自己練習多年、適合各年齡層操作…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641…在心理上準備蓄勢待發面對工作。 **過年後的1個月內 腸胃不適求診多** 根據腸胃科門診發現,腸胃鬧脾氣,常發生在過年長假回來之後的1個月內,有的人會出現腹痛、腹脹、腹瀉等…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429…在心理上準備蓄勢待發面對工作。 **過年後的1個月內 腸胃不適求診多** 根據腸胃科門診發現,腸胃鬧脾氣,常發生在過年長假回來之後的1個月內,有的人會出現腹痛、腹脹、腹瀉等…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581…熱不忌,加上蔬果攝取不足,很容易造成消化不良、便秘、拉肚子等腸胃不適症狀。 **過年期間常見的腸胃道疾病** 包括有胃食道逆流、急性胃炎及急性腸炎。究其原因不乏有腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332…零食都是常有的事,一不小心就鬧肚子!中醫師指出,吃太多造成的腸胃不適有脹氣、便祕、拉肚子三種,可以分別喝不同的茶飲舒緩,解油膩又助消化! **吃太快釀脹氣 喝陳皮山楂茶*…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386…醫師表示,在旅英期間,同行的太太多次跟他反應,吃麵包和披薩會腸胃不適,這些情形在國內時並沒有發生,有可能是短時間內大量攝取麥類製品所致。 麩質過敏在國外是一個很大的問題,是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353…毒的毒性依照暴露時間和濃度有所差異,輕微時會引起頭痛、疲倦、腸胃不適及嘔吐等症狀。嚴重時會面色潮紅、脈搏快速、喪失意識甚至於死亡或變植物人。最特別的一點是常常造成許多人,或全家大小…
http://www.top1health.cn/Article/240/34230