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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

…有助輕鬆瘦腹！ ![][196159] **腰圍粗細也會影響健康！防代謝症候群快瘦腰** 且值得注意的是，腹部肥胖不只影響外觀！事實上，腰圍粗細更可視為判斷人體未…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位

…你的骨盆歪一邊！醫師表示，骨盆歪斜牽一髮而動全身，除了會導致腰痠背痛、坐骨神經痛外，便祕、腸躁症、經痛可能也都與骨盆歪斜有關。 **腰痠背痛、椎間盤突、便祕、經痛　居然與…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740
骨髓裡的偽裝殺手　小心多發性骨髓瘤

…*多發性骨髓瘤　好發年長男性** 檢查發現，陳先生有腰椎壓迫性骨折、泌尿道感染，並且已經出現急性腎衰竭的現象，經會診腎臟科、血液腫瘤科，安排骨髓及一系列檢查後，才確診為多發…
http://www.top1health.cn/Article/233/40676
讓男人印象深刻！女性腰臀比0.8有魅力

…果發現男性回憶初次見面女性個人資訊的能力，可能受到該名女性的腰臀比(waist to hip ratio)而影響。實驗結果發現，若女性腰臀比例較佳，男性於初次見面時對其…
http://www.top1health.cn/Article/248/40339
腰痛走不動，尿路結石作怪！夏天患者增3成

夏天水喝太少，小心併發尿路結石！有的患者發作症狀不但會腰酸背痛、行走困難，甚至會痛到想在地上打滾等。泌尿科門診發現，每到夏季，尿路結石人數比冬季増約3至4成，呼籲大家夏天天熱多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/4/40315
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

腰圍超標、血壓和血糖偏高，就一定代表著「不健康」？對老年人來說，這未必是肯定句！國內醫學專家認為，現行新陳代謝症候群的5項指標，其標準值主要針對一般成人所設定，不符合老年人的需求；…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
告別石頭一族！多喝水，尿路結石有得「解」

…泌尿系統，引發結石產生，一般常見不適症狀，如血尿、嘔吐、劇烈腰痛等。至於發生原因，與年齡、性別、環境、遺傳、體質、飲食習慣及其他疾病等都有所關連；且此病具有「發生率高」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…是，婦女朋友懷孕後，身體狀況明顯大為不同；再加上長時間久坐，腰背痠痛問題往往更為嚴重！瑜珈老師表示，上班族媽咪不妨可於日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉、舒緩不適！ **上班族…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…因為廣告太成功了，講到堅果，大部分的人腦裡會想到的是開心果、腰果、核桃等「外國」堅果，鮮少人會想到「台式」的堅果種子類食物，如花生、瓜子等。但如果你曾真正了解堅果食物營養的話，你會…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…料庫，堅果和種子都是合併一起談的。所以在台灣食品資料庫裏，除腰果、核桃、開心果等感覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…覺自己這裡痠、那裡痛。日本脊椎外科教授表示，久坐上班族要預防腰痛，除了坐姿必須端正外，更要加強訓練腰部的核心肌群，一旦腰背肌有力，就能穩穩護住脊椎骨，從此腰痛不再來找碴！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…坐姿勢，長期不僅可以矯正脊椎、改善血液循環，解決現代人常見的腰痠腰痛，還能預防肥胖和代謝症候群上身。 **肥胖與腰痛密切相關　姿勢不良循環差易養肥** 因自創「…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…功效。中醫師陳玫妃則表示，破布子有補腎、固筋骨、改善腰痠背痛的保健功效，不但適合做為食物調味之用，也能夠入藥或做成藥膳食用。舉例來說，取破布子1.5錢、骨碎補3錢、黑棗5顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
腸道有力，便便才順暢　3順腸操鍛鍊髂腰肌

…表示，腸道要順暢，除了要多吃膳食纖維、益生菌外，腸道周圍的髂腰肌是否有力，也是決定腸道能否順利蠕動，將大便順利排出的關鍵。平時趁著空檔，不妨跟著腸道專家一起做3個鍛鍊髂腰肌的「順腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/38362

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