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「胰島素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胰島素」的資料

下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…**1.愛吃甜食、澱粉類：** 攝取高糖食物時，體內的胰島素會大量地分泌，促使血糖快速下降，因此，常常發生才剛吃飽沒多久又餓了的情況，特別容易嘴饞亂吃；另一方面，胰島素也會將…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…很需要高GL食物，食物的高GI越高，血糖升的越高，會刺激分泌胰島素。運動後分泌胰島素是好事，因為用來補充燃料的醣類快速送進了肌肉。建議，**平日吃3頓「減醣餐」和2次點心，供給身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…血糖快速上升，一旦養成讓血糖值突然快速上升的飲食習慣，將導致胰島素過度分泌，而且會頭腦昏沉想睡，長時間攝取，擔心有肥胖的風險。此外，過多的加工品例如肉鬆、醬瓜，以及缺乏蔬菜水果的纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…食重點放在避免血糖波動大、增加飽足感爲主，再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」，讓糖尿病友也可以吃得開心…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…中醫科主治醫師周宗翰表示，食物中的營養必須要轉化成「糖」，在胰島素的幫助下才能進入細胞，為人體提供每天所需的能量。糖尿病患者的胰島細胞有不同程度的受損，無法正常分泌胰島素，或者受體…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…重超過標準體重20%，罹患糖尿病的機率就會是正常體重的2倍，胰島素的分泌量也可能異常增加。 2.肥胖者對胰島素的需要量增加，因此身體會提升胰島素分泌，長期習慣高濃度胰島素環境，細…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
延遲吃飯時間　可能影響人體的生理時鐘

…遲。作者表示，實驗結果顯示除了血糖之外，其他代謝節律如血液中胰島素、三酸甘油酯濃度變化等，並未出現改變，也是個值得注意的結果。研究刊登在《Current Biolog…
http://www.top1health.cn/Article/248/52484
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…除了會使腹部脂肪細胞變得肥大，增加上半身肥胖的風險，還會增大胰島素阻抗，形成高胰島素血症，進而引發代謝症候群和心血管疾病等。此外，體重反复下降又反彈的情形也會增加體內製造發炎物質，…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

… 規律運動除了可以增加熱量的消耗，還能提高代謝率，還可以提高胰島素敏感度、降低血脂、增加HDL，進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！想要維持窈窕體態的人，建議可以將無氧…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…脂肪肝。除了雌激素之外，負責維持血糖穩定的「胰島素」，則是一種由胰臟所分泌的荷爾蒙，如果體內胰島素分泌不足或作用變差，造成血糖上升，就容易造成高血糖或糖尿病，導致代…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…多高升糖指數（GI值）食物，血糖較快上升，造成胰臟需分泌大量胰島素來穩定血糖。而胰島素除了幫助血糖進入細胞以外，還會促進胺基酸進入細胞，促進蛋白質的合成，這其中就包含了使色胺酸進入…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？

…數」的角度來看，攝取高GI值食物，容易造成血糖急速上升，刺激胰島素分泌，一旦體內的胰島素濃度到達一定程度，就會影響角質代謝且刺激雄性激素生成，加速皮脂分泌，助長痘痘的生成和惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/52260
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…水溶性膳食纖維受到腸道菌叢發酵後產生的物質，可以促進骨骼肌的胰島素敏感性，幫助控制血糖。 **➤水溶性膳食纖維的控油好處：**糖尿病友不僅要注意血糖，也要注意血脂，而水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
花草力量大！研究：洋甘菊茶能控血糖、助眠、抗癌

…，適度飲用洋甘菊茶，更有助於改善第二型糖尿病患者糖化血色素、胰島素抗性過高的問題；對於減少糖尿病患因高血糖血管硬化，引發人體周邊神經病變，有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/52235
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…油炸食物來控制每日總油量的攝取，可以避免血脂失控外，也能改善胰島素抗性，幫助血糖控制，降低心血管疾病風險。 **【原則4／高膳食纖維】** 美國糖尿病學會建議每一千大卡該含…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263