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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

專業醫療照護人員仍比一般大眾健康

…期待專業醫療照護人員比一般大眾健康，因為他們瞭解如何改善生活習慣，但是卻鮮知他們和一般大眾健康概況的比較結果。據美國的資料數據，《Mayo Clinic Proceed…
http://www.top1health.cn/Article/248/29320
習慣性流產原因多　對症下藥助孕有望

…好受創的心靈，再重新準備下一次的好孕到來。 ![不少女性有習慣性流產的困擾，使得懷孕過程戰戰兢兢。][85357] 沒想到在之後的兩年，同樣的悲劇竟然連續發生了三次；她始終…
http://www.top1health.cn/Article/248/29209
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

…世上絕沒有什麼「吸空氣喝開水也會胖」的事，體重的呈現維持，是習慣在維持。千萬要記得，當我們遵行每餐打7折概念的同時，也不要忘了，在餐與餐之間千萬別再讓任何熱量跑進來！許…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

前面已經介紹了防止腦部老化的「飲食習慣」、「身體與頭腦的使用方法」以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，鍛鍊腦部的方法」。最後，除了上述方法以外，還要整理出日常生活就能簡單辦到的「…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…要藉著減肥的過程，幫自己建立一個有別於以往、減量又穩定的飲食習慣。唯有把新的飲食習慣建立成功，才能擺脫舊的、過量的飲食習慣的操控，減肥才算是大功告成。因此，飲食調整愈成功，減肥效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
自認不快樂！近5成明顯憂鬱需協助

…樂、遠離憂鬱，做開心的事、有正面影響力的活動、養成規律運動的習慣等，都有幫助。 ![董氏基金會調查發現，男生不快樂的比例比女生高，原因可能與生活和經濟壓力較大有關。][84760…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000
高血壓死亡率攀升　量血壓8大NG

…倍，但國內超過3成高血壓患者不知道自己血壓過高，沒有量血壓的習慣，另有些患者自知高血壓，卻是憑「感覺」量血壓，導致血壓控制不佳！醫師提醒，高血壓是健康的隱形殺手，建立正確量血壓的習…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘

…環境等壓力，易出現負面情緒，建議師長及家長讓孩童從小培養運動習慣。運動有助大腦分泌快樂因子，舒緩緊張情緒，也能提升學習專注力，得以面對繁忙的課業。在各種運動項目中，詹佳真醫…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835
寶寶愛吸手指？想戒除先從轉移注意力做起！

…嘴。但隨著寶寶年紀漸長，不少父母開始擔心孩子戒不掉依戀物品的習慣，究竟寶寶戀物與「不成熟」、「長不大」是否劃上等號？爸比媽咪的擔心難道是多餘嗎？ ![][83891] **…
http://www.top1health.cn/Article/251/28711
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

想讓運動自然而然變成生活的一部分，但維持運動習慣談何容易；在燥熱的夏天要離開冷氣房出門運動已是一大挑戰，進入秋冬後，要逼迫自己離開溫暖的被窩、頂著冷冽低溫、寒風運動去，更是意志力大…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動，容易囤積體脂肪，也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…，活到74歲的高齡，而造就慈禧美麗不老的秘訣，就藏在4個飲食習慣裡。然而，這些習慣到底對不對？身為現代人的我們，可以從她身上學到什麼？ **習慣1／絕對不碰冰冷食物** 慈…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…，但長期下來易有依賴性，如何揮別便祕惡夢？先從改變日常生活小習慣下手。解便是人生一大要事。許多有便祕困擾的民眾，會到藥局購買浣腸劑使用，以坊間最常見的甘油球為例，容量約…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
洗頭洗對了嗎？忽視4細節恐傷髮質

…。 ![][83294] **細節1／養成更常洗頭的習慣** 有很長的一段時間，髮型師和造型師都常說：「超過一天不洗頭的頭髮比較容易做造型，比較不容易毛燥。」這些都沒錯，…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機等，這些壞習慣會讓你不知不覺更加疲憊，大家一起來看看吧。一大早就需要喝咖啡維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452

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