綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

近來掀起一股綠色食尚風，在時尚圈、上班族、健身族及親子間蔚為風潮。綠色食尚風，顧名思義就是在食物上多吃完整原樣的新鮮蔬果、雜糧，但是在調理間又要兼具簡易及美味，讓每個不同的族群，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…三哥四哥太拘泥於顏色方面，雖然玉米、蛋黃的確富含葉黃素，但是綠色蔬菜裡的葉黃素可沒少過，我推薦花椰菜，葉黃素的含量都超過玉米跟蛋黃。」六皇子不疾不徐地拿出一包零嘴，說：「開心果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…橙色是2茶匙的柳橙皮和1茶匙的柳橙原汁；黃色是新鮮萊姆檸檬、綠色是切塊的奇異果，藍色是1/2杯的藍莓再加上一點菜泥增加顏色，紫色則是1/2杯的葡萄、1茶匙的萊姆皮和1茶匙的柳橙皮混…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…喝1至2杯牛奶（每杯240c.c.），也可從芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等食物補充鈣質；優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…物才能補充到葉黃素呢？除了維持飲食均衡，高瑞敏營養師表示，深綠色葉菜類和橘黃色系的蔬果，通常都含有不少葉黃素。另外，蛋黃的葉黃素含量也是數一數二，主要因為蛋是家禽動物的卵，集結了整…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…曬太陽補充維生素D，促進腸道鈣質吸收，也要多吃富含維生素K的綠色蔬菜，讓鈣質沉積成骨質，加上適度的負重運動，如跑步、健走，以及充足的睡眠都相當重要。
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…是對抗病毒入侵的第一道防線。富含維生素A的食材如豬肝、深綠色蔬菜、黃色和橘色的根莖類中來獲取維生素A，例如菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜和南瓜等，都是很好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水果類：2-3份。 - 油脂類：5-6茶匙。 - 堅果種籽類：1份。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

不知道要吃什麼蔬菜時，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。最近，綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡蘿蔔」的「蔬菜之王」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
女性，如何在春天養肺、護肺？

…肺炎會發高燒，有比較大片的肺炎、出現有點喘的症狀，也可能有黃綠色的濃痰，倘若肺發炎得太厲害、太廣泛會讓肺臟纖維化，產生疤痕組織，沒辦法像正常的組織那樣有彈性的擴張。若持續咳嗽二周，…
http://www.top1health.cn/Article/240/38169
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…，預防細胞受損。 🍅植物營養素的來源：紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果、茶葉中。許多植物營養素存在於果皮、果核等平常不吃的部位，而且有時候…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…的橄欖果實後，以傳統製法低溫壓榨出的橄欖油，橄欖油的色調從黃綠色至金黃色都有。由於製作過程較繁瑣，因此無法大量生產，更顯得珍貴。 **橄欖油含油酸、刺激醛　防失智症上身** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37577
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…焦慮。建議每天喝2杯脫脂牛奶，或從小魚乾、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類等食物補充足量鈣質。青春期、生育期、更年期是女性健康3大重要階段喔！ **2. 鎂** 鈣的好…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…熟後加鹽調味即可。 **效果：** 空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防蛀牙、健美皮膚，為美容佳品。 **注意事項：** 空心菜性寒，體質虛弱、脾胃虛寒、低血壓、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
DIY能量果汁　生薑蘋果花椰菜飲營養美味

…等。 **超級果汁小站：** 如果希望增加這杯果汁的綠色能量，加1/2茶匙螺旋藻粉（或依個人喜好調整量），然後在雪克杯或果汁機中搖勻或打至均勻。 **本文出自出色文化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38023