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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

糖尿病變恐釀腦中風　一針控糖，血糖不失控

…中風的風險！神經科主治醫師表示，糖尿病治療主要是以血糖穩定為目標，血糖偏高或偏低對於患者都有一定程度的影響，而瞬間的血糖變異比持續性高血糖對血管傷害更大。因此，要防止冬日腦中風上身…
http://www.top1health.cn/Article/33/50521
注重次數，而非運動時間！居家瘦身必知10個基本守則

…時，隨時補充少量水分，以達到解渴效果。此外，以短期快速瘦身為目標時，盡量避免泡三溫暖時大量流汗，或是降低水分和飲食的攝取，這些情況會造成身體水分不足，進而影響健康狀況，甚至提前老化…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532
退化性膝關節炎難行走？中醫電針輔助有效改善

…術尚無法根治退化性的慢性疾病。因此，針對退化性關節炎主要治療目標為減輕關節疼痛與僵硬、增加活動功能、維持病患日常生活獨立性為首要關鍵。][116066] **不只疼痛！退化性…
http://www.top1health.cn/Article/239/50489
突破撞牆期的飲食策略

…下，有時候重點說不定不在積極減更多，而是需要調整一下計劃，將目標設定在「維持」和「持續」。 **克服「減肥平原期」的20種技巧大公開**如果你還需要再減更多的體重，可嘗試以下這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
傅達仁自願安樂死！專家：暫無急迫性

…認為，安樂死無急迫性，唯有尊重生命價值，才是社會應共同努力的目標。現年84歲的資深媒體人傅達仁，近年因消化道疾病將膽囊全部摘除，再加上早年已把胃部切除一半，消化系統失靈，整…
http://www.top1health.cn/Article/232/50391
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…改變的成果，才能真正「瘦出習慣不復胖」。以行為改變為目標的最夯減重計畫稱為行為減重計畫（behavioral weight loss program），從1970年將行為理…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
孩子太過驕傲自滿？家長做對5方法助改善

…待問題，缺乏深度，忽視問題的本質。 **〔原因3〕缺乏目標** 孩子缺乏清晰的奮鬥目標，就容易喪失前進的動力，滿足於現狀；而缺乏具體的目標，會讓孩子對自身的認識產生偏差，同…
http://www.top1health.cn/Article/251/50310
運動減重，為何無法持之以恆？原來問題出在這！

…自己感到驕傲。你打算週四再去，往後每週固定兩天上健身房。你的目標是：六個月減重五公斤。不錯的計劃！你已經有了好的開始。不過，到了週四的晚上，某些念頭突然來襲。缺乏毅力的你無法持之以…
http://www.top1health.cn/Article/250/50243
拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…保養車子理所當然，每次保養過程也會詳實記錄，並制定下次的保養目標跟時間。保養得宜，一台車子使用個十幾二十年也不是問題。當然，車子主人的開車習慣也很重要！我相信，一個注重飲食跟規律運…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…訓練或柔軟度訓練來得多。 **模式(Mode)** 目標不同，應有不同的訓練計畫。舉例來說，糖尿病患經常合併肥胖問題，維持一個穩定的熱量赤字 (energy expendi…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
女人必知！這樣做讓你不再與丈夫關係惡化

…處技巧，也是無法達成「彼此相愛」或「構築起令人滿足的關係」之目標。舉例來說，就像在前一個章節提過的「三種技倆」，若總是用「可是」這個詞，將對方所說的話語悉數掩蓋掉，光是這麼…
http://www.top1health.cn/Article/262/50205
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每小時尿量至少一ＣＣ。 - 五、多纖維：台灣盛產蔬菜及水果，香蕉、木瓜、地瓜、芒果等，都富含纖維，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
肢體異常腫大勿輕忽　小心是惡性腫瘤警訊！

…!--more--> ![醫師強調，黏液纖維惡性肉瘤的治療目標以手術切除為主，盡可能保存肢體的完整。（情境圖片）][112499] **黏液纖維惡性肉瘤初期無症狀　輕忽易截肢*…
http://www.top1health.cn/Article/51/46936
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…己從沙發上起身？為何要付出力氣讓腳踏車動起來？因為，你有一個目標。人類的行為總是針對特定目標。目標的價值有可能較高（例如，你要去和好朋友會面）或較急迫（例如，你要趕在超商打…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
讓自己超有組織力！4學習方法你非知不可

當你把目標設定以及組織行動變成日常生活的一部分時，以下四個概念可以為你帶來不同的展現： **一、小小的改變累積起來就成了大大的成果** 一個簡單而微小的行為改變，可能看…
http://www.top1health.cn/Article/318/46865