消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…都應先補養脾胃，尤其有脾胃問題的人，更需先強健脾胃功能，提升消化吸收能力，否則再怎麼補肝腎，效果也不會好。  ![中醫認為，掉髮與白髮，多與肝腎氣虛，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…*3. 藜麥雞肉燉飯** 這道料理中的藜麥高纖低GI，消化吸收率較低，對血糖的影響比白飯來得輕微，是多囊性卵巢病患可用來取代白飯作為主食的食物。此外，藜麥和雞肉含有豐富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…成的什錦榖麥，具有相當酥脆的咀嚼感。充分地咀嚼進食，能夠促進消化吸收。此外，還能防止吃得過量、具備有助於活化大腦等益處。咀嚼時產生的唾液，都是活化全身細胞分裂的成分，以及消…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
大腦如何調控血糖？一分鐘馬上懂

…養 Nutrients** 人體進食之後，藉由腸胃道的消化吸收，補足身體所需營養；若腸胃道沒有食物可供消化，在營養狀態相對缺乏下，腸胃道會分泌飢餓素（Ghrelin），去影…
http://www.top1health.cn/Article/248/48027
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…人體吸收。非水溶性膳食纖維無法溶於水，也無法被人體消化吸收，但非水溶性膳食纖維能夠增加糞便的體積、促進腸胃蠕動、改善便祕，以及排出腸內的壞菌。蔬果中膳食纖維的含…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…好方法。不過，由於黑米畢竟是糯米的一種，相較白米較不易被人體消化吸收。所以，建議產後媽咪在食用時，最好能養成細嚼慢嚥的習慣。至於腸胃敏感的人，不妨可改變飲食順序，先吃好吸收的水果墊…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…物等含硫化物，主要是因病人攝取過多含硫食物，或對含硫性食物的消化吸收不良所導致的。所以，臭屁主要是以「臭」取勝，含硫氣體產量雖不多，但卻會讓對方退避三舍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50119
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…蔬菜，尤其富含維生素A的前驅物—β胡蘿蔔素。β胡蘿蔔素在小腸消化吸收後，會形成維生素A，進而有以下保健效果，包括：助維持視力；維持上皮組織型態、機能正常運作，保持健康肌膚；促進上皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富　日吃1顆顧健康** 雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…賦予人類的最佳抗氧化物利器。不過，有些人可能因蔬果攝取不足、消化吸收不良或接觸過多產生自由基的因子，導致體內存在大量的自由基。這些人如果能補充適量維生素、茄紅素（lycopene）…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…認為其有益氣補脾、補腎強筋和保健腸胃之效，可以改善腰痠背痛和消化吸收不佳的情況，因此被譽為「千果之王」。此外，栗子也有養顏的功效，相傳清朝慈禧太后活到八、九十歲，皮膚還是一樣細緻有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…塞東西吃，不用學甚麼生理生化學就知道，這是表示腸胃道中的還沒消化吸收完，你又塞東西進來，是不是更增加了腸胃道負擔。日本做過一個長達 20 年的研究，就是把猴子分成兩組，A…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…消化利用「抗性澱粉」。因此，攝取的熱量比吃進去的低；而且因為消化吸收慢，將地瓜取代部分主食，也有助於維持血糖恆定。另外，抗性澱粉類還能發揮近似於膳食纖維的作用，進入大腸後能…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

… 新營養食代團隊營養師林歆惠表示，食物進入人體內，營養素經消化吸收利用後，剩餘廢物藉由汗腺、尿液和糞便等途徑被排出體外，但現代人普遍有生活習慣不規律、飲食內容單調、水分攝取不足等…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…性膳食纖維，可以促進膽酸排出，降低血膽固醇。果膠還能減緩醣類消化吸收，延緩血糖上升、延長胃排空時間，並提升飽足感，有助於減少攝食控制體重。鈉離子、鉀離子是調節身體水分代謝的重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060