木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

… **材料：**奇異果1顆、羽衣甘藍（約1個拳頭大）、煮熟白木耳1片（約巴掌大）、蘋果1／2顆。 **作法：** 1.奇異果、蘋果洗淨去皮，果肉切丁備用。 2.羽衣甘藍對切洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…後多吃「護腎、補陰血」食物** **蔬菜類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄 **海鮮／肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…★4通絡拌雙絲** **材料：** 紅蘿蔔300公克，黑木耳（用水泡發）150公克，生薑適量。紅蘿蔔及木耳切絲，生薑切片，加清水煮熟，再加入鹽、麻油、調味料等，即可食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…要再上網、看電視，才能睡得安穩；平日則可補充滋陰食物，如：黑木耳、白木耳等調養體質。追劇是許多人生活中的重要娛樂，也因此熬夜、晚睡的機會越來越多。大家都知道熬夜對身…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…促進末梢的血液循環，進而達到改善皮膚乾燥問題的目的。例如，黑木耳、櫻桃、葡萄、番茄、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、海帶、紫菜、黑芝麻、核桃等食材；或是，中藥中的阿膠、熟地、當歸、…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲

…想要改善不適反應，不妨可試著吃一些涼潤的食物來緩解，像是，白木耳、蓮子、蓮藕茶、水梨、珊瑚草等就是不錯的選擇。或是，中藥裡面的滋陰清熱藥材。例如，麥冬、石斛、生地黃、玄參、知母等藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…如：牛肉及羊肉等，以及具有黏液質及多醣體纖維的食物如山藥、黑木耳及白木耳等，也是不錯的選擇。令人意想不到的是，經期中補充蛋白質，還有另一些好處，可以讓人有飽足感避免飢餓，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…蔬菜：**油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔、萵苣、芥蘭菜、金針菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、檸檬、楊桃、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…血液中膽固醇的濃度。水溶性纖維質存在海帶、菇類、秋葵、茄子、木耳、燕麥、大麥、洋菜、瓜類等植物性食物中。 **原則四／攝取單元不飽和性脂肪酸** 橄欖油、芥花籽油、苦茶油、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…維、維生素B群、C、鐵、銅、麥角固醇、葉酸。 **★黑木耳** **入榜原因：**黑木耳含有一種膠質，能強力吸附消化系統內的有害物質，將其排出體外。 **排毒好處：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

….蔬菜類** 除了各種葉菜，菇蕈類（金針菇、香菇、杏鮑菇、木耳等）、筍類（綠竹筍、桂竹筍、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽菜、苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…、注意補充鈣：可由包括綠豆、油菜、空心菜、高麗菜、紫色莧菜、木耳、乾香菇、杏仁、紅棗、蓮子、榛果、蛤蜊等食物攝取，並以檸檬酸鈣來輔助補充。六、飲食盡量低鹽，最好改用無碘鹽…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等，還有一般顏色深的食物都有補血、調血的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…，這時就該多吃「滋陰、養血、潤燥」的食物，像是魚皮、海參、黑木耳、白木耳、山藥、燕窩等，簡單來說就是具有黏液及膠質、吃起來滑溜溜的食物，不但可以幫助保持皮膚水嫩光澤、減少乾燥敏感性…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
崩！經血過多如土石流　3藥膳緩解

…本品收斂補血，適用於月經過多的患者。 **2.大棗黑木耳粥** 大棗6枚、黃耆5錢、黑木耳20克、粳米100克、冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約1個小時後洗淨，大棗洗淨，與…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973