山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…神，尤其對易貧血的女性和中老年人有良好滋補作用。 **山藥：** 味甘、性平，能健脾益氣、滋肺養胃、固腎益精，增強抵抗力，適用於身體虛弱、食欲缺乏、消化不良、久痢泄瀉等脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…份體質都適用，像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等；但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等，若體質太燥熱的吃太多就有可能上火，反而對泌乳是反作用。…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…「滋陰、養血、潤燥」的食物，像是魚皮、海參、黑木耳、白木耳、山藥、燕窩等，簡單來說就是具有黏液及膠質、吃起來滑溜溜的食物，不但可以幫助保持皮膚水嫩光澤、減少乾燥敏感性，還能減少皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…響思考和情緒** 澱粉類食物包含飯、麵、包子、麵包、地瓜、山藥、南瓜、馬鈴薯等，含有豐富的碳水化合物，不但提供身體能量，其中分解過後的葡萄糖，更是腦部唯一的能量來源！營養師宋明樺…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素

…少30年以上的歲月。建議更年期婦女，應提早做好準備，適量攝取山藥、黃豆、豆漿等富含大豆異黃酮的食物補充雌激素，適度運動與日曬，讓停經後的生活可以更多采多姿。
http://www.top1health.cn/Article/11/36887
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知

…生地3錢、黑豆1兩。水煎，飲湯食黑豆，每日食用2次 **◎山藥大棗粥** 山藥一兩、大棗10枚（去核）、糯米100克。同煮粥，每日食用1〜2次。 **◎玉竹粥** 玉竹5錢…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…比薑還好，退燒效果尤佳。而四神湯的食材包括芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓四種藥材搭配豬肚燉湯，芡實防暑降溫、蓮子清熱解毒、淮山化痰歛汗、茯苓可治寒熱，不但能退燒，還能根治其他鼻塞、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

…四神湯** **材料：**茯苓3錢、蓮子3錢、白扁豆3錢、山藥3錢、排骨250公克、清水1500～2000C.C.。 **作法：** 1.排骨洗淨後汆燙去血水備用。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665
保養子宮能吃什麼？

…月經週期第14～20天，此時適合以滋補腎陰的藥膳調理，可多吃山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物養腎陰、補血、滋養精卵，也可搭配以下茶飲補滋補氣血，以及補腎氣藥膳，促進卵子發育成熟幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514
掌握這些清洗小撇步　根莖類吃得更安心

…形的樣子。用「六方剝」可漂亮擺盤。 **★山藥：在流水下摩擦清洗後，去皮時宜深一點** 在流水下用海綿菜瓜布摩擦清洗5次左右。藉此可消除殘留在土壤中的戴奧辛，解…
http://www.top1health.cn/Article/203/36606
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…受孕機率和性慾。 **【助孕食譜大公開】** **(1)山藥芡實雞湯** 材料：雞1隻、山藥300克、芡實25克、海底椰10克，食鹽適量、薑20片、料理米酒1湯匙。作法：…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…例如黑糯米、桂圓和紅棗，就是補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的效果更好。 ![嘴唇突然泛紫的人，代表最近情緒急躁不穩定，有待調整生活作息。][93123] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
感冒可以吃薑母鴨嗎？先看是哪一型的感冒

…；若易盜汗、怕冷熱、舌苔少、膚粗糙者，屬「陰虛」，宜補木耳、山藥、百合；若易出汗、易氣喘、舌淡紅、脈象沉者，屬「氣虛」，宜補人參、黨參、黃耆；若易頭暈、臉蠟黃、嘴唇白、脈象細者，屬…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…擔。根據日本人的飲食習慣中，常見鮪魚切丁加入黏呼呼的山藥中，這樣的吃法很受日本人歡迎，但其實這樣的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天，日式料理中就會出現在冰鎮後的蕎麥麵上淋上山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…*蛋白質：**10~14% **適度減少澱粉　可用山藥地瓜代換** 由此可見，碳水化合物需要最多，脂肪次之，蛋白質適量即可。如果擔心發胖，澱粉類的份量可以適度減少，比如…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077