「少吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料-
天冷腦梗塞 19歲肥胖男大生中風
…mHg者，每星期至少量一次血壓。 **3.均衡的飲食：**少吃鹽、糖、油，多補充水份，定食定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內臟。 **4.規律的運動：**適當而確實的暖身運…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525 -
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶
…，可多吃天然蔬果，因所含的鉀成分能有效促進鈉之排出。 2.少吃加工食品：加工產品屬高鈉食品，如醃製物、罐頭等，以免加重水腫。 3.適度飲茶：因茶含咖啡鹼，具有利尿作用，故可飲用…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495 -
好朋友不使壞 牢記7點經期保養
…也能避免經期不適的困擾。 1. 注意飲食避免過寒過熱，少吃瓜果類，少吃藥補，以免增加出血量。 2. 月經期間不宜吃太鹹，因鹽分攝取太多，會使水分不易排出體外，而導致經期水腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417 -
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱
…綠葉蔬菜沙拉當成主菜，而不是配菜。 **規則2／每天至少吃半杯豆類，接近一杯更好** 不妨吃個豆製漢堡、豆製麵包、素食豆子湯，或在沙拉中加入豆類，也可以在晚餐的燉菜或辣味燉…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307 -
腸胃保衛戰 吃這5類食物傷腸胃
…下降，如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251 -
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃
…骨骼中。但梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。 **5.金橘** 金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252 -
大食怪上身釀肥胖？當心食物上癮作祟
…是造成所有飲食控制法失敗的原因。無論是哪種飲食控制法，都要人少吃一點，但是少吃一點會導致身體或情緒的不舒服。 唯一能舒服地少吃一點的辦法，就是幫助身體想要少一點食物，這需要我…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256 -
初冬進補健腸胃 吃山藥蓮藕就對了
…可見咀嚼是最好的食用方式。甘蔗性寒，脾胃虛寒的人和糖尿病人應少吃。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30187 -
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…
…，以為天天喝就能消脂減重。營養師王子南表示，油切飲料通常是減少吃下去的脂肪被腸胃吸收的量，但不能減少已經存在的體脂肪。因此，想要瘦身還是必須控制食量，不然只會撐大胃容量，減重不能單…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103 -
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛
…肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。建議女孩們，生理期少吃水果，可以用煮熟的番茄蔬菜湯代替，一樣能補充纖維和營養！ 
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