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天冷，小心年纪轻轻也会中风！台湾台中市沙鹿1名年仅19岁的大二王姓男学生，最近在宿舍晚上准备洗澡时，突然发现右侧上肢没有力气；隔天早上起来症状仍未改善，立刻到医院神经内科寻求医生诊查治疗。医生检查后发现，男学生应该是出现中风状况，所以造成右侧上肢无力。

中風發生前常會出現單側手腳，或臉部突然發麻或無力、突然出現口齒不清，或聽不懂話語等。（圖片提供／童綜合醫院）

台湾童综合医院神经内科杨自强医生表示，患者住院后经脑部磁振造影检查，证实是左侧大脑小洞性脑梗塞；经由药物及复健治疗，住院5天临床有明显进步后，即返家休养，持续门诊追踪诊疗。

中风前兆：单侧手脚，或脸部突然发麻或无力

这1名19岁男学生，身高170公分、体重90多公斤，并罹患高血脂，本身即是中风高危险族群，再加上学业及生活的压力，让男学生感觉压力很大，也许因此出现突发中风状况。

杨自强医生指出，中风发生前常会出现单侧手脚，或脸部突然发麻或无力、突然出现口齿不清，或听不懂话语、视力突然模糊、忽然觉得昏眩，或失去平衡与协调等症状；有些症状非常轻微或很快就消失，常常被民众忽略认为只是小毛病，但却可能是引发中风的一个警讯，所以有任何症状发生，就应就医做进一步的检查。

三高患者小心是中风“候选人”

中风看似突发的急症，让人措手不及，其实它是长期已在脑内血管持续进展的疾病。当到达一个爆发的临界点时，因外界环境或压力刺激之下，就可能引发。如果罹患高血压、高血脂、糖尿病等“三高”问题或冠心疾病者，如果未善加控制疾病，便可能是中风的“候选人”。

【7点防中风】：

1.定期健康检查：40岁以上的民众，最好能每年至医院作1次全身健康检查。

2.常量血压：血压高于130 / 85mmHg者，每星期至少量一次血压。

3.均衡的饮食：少吃盐、糖、油，多补充水分，定食定量、多吃蔬果、少吃动物性油脂及动物内脏。

4.规律的运动：适当而确实的暖身运动、在体能能忍受的限制内运动、慢慢地停止运动、运动后应等待流汗停止后再沐浴，且最好采用温水。

5.保持情绪的稳定：心情常保愉快。

6.避免烟、酒：避免应酬等不良嗜好。

7.遵照医生指示并配合：患有长期性疾病者，如高血压、糖尿病、心脏病等，需遵照医生嘱咐，长期治疗控制，以防脑中风的发生。

另外，台湾“国健署”与美国都曾有研究发现，体重过重及肥胖（身体质量指数BMI≧24）造成中风的机率更大，因此维持良好的体重，也能够预防中风的发生。因为肥胖会使血压偏高，而会间接地增加脑出血的机率，引发中风。