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「夜晚」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

夜晚難入睡，頭皮針灸助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
蛋白尿當心！非良性蛋白尿恐是腎病變

…各種氮廢物跟礦物質，使尿液張力較強而易出現泡沫。特別在清晨因夜晚水份攝取較少，尿液經過濃縮，或因男性站姿較高，此現象可能會比較明顯。一般來說，經過攝取足夠的水分或改變姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/302/28706
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…歸阿膠茶** 許多上班族都有健忘、失眠、煩躁、心悸、頭暈、夜晚多夢等情形，建議飲用當歸阿膠茶，適合容易恍神、注意力不集中、晚上睡眠品質不佳的民眾。 **材料／**當歸 10 公…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

秋天到了，隨著夜晚的涼爽，食慾似乎也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
小小兵作怪！開學過敏潮9月底高峰

…是過敏引起的症狀如咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等通常會集中在夜晚和清晨，症狀可能會超過持續兩個星期；而感冒所引發的症狀則是持續性的，但通常一到兩個星期就會痊癒。不過，兒童長期夜咳或…
http://www.top1health.cn/Article/22/28610
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…「晝不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天還應該適當運動，有助於夜晚安眠。 **2.解頭痛，抑煩躁** 原方中的川芎素有「頭痛要藥」之稱，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
年輕型白內障飆升！人工水晶體怎麼挑？

…焦點人工水晶體：** 都可降低術後的老花眼鏡依賴程度，改善夜晚時眩光與光暈等問題，全天候改善遠近視覺品質，適合全天候要求高品質、方便的生活者。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/70/28463
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…用能協助提升新陳代謝率、調節良好生理時鐘，讓白天擁有好精神，夜晚更能夠睡得好，為熱愛運動的自己平衡好體質，打下健康基礎。時下上班族奉行「work hard, play h…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
做個「香」女人！5步驟找出適合香水

…最濃，可以持續6～8小時，因此在個人香氛產品中最昂貴，適合在夜晚長時間的場合使用。  ![][82542] **【Step 2／選擇喜歡的香味種…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…此外，白天減少躺床並適量活動，可以讓身體較為疲累，有助於降低夜晚睡眠的困難。 **習慣3／晚飯後限制水份攝取，以免夜尿中斷睡眠** 因夜間如廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
中暑先降溫！別錯過救命黃金3小時

…血液循環不好，雖然已六十多歲，仍必須在工地做工養家。雖然夏天夜晚比較不熱，但是病人家裡沒冷氣，不通風的屋裡只有一台老舊的電扇，吹出來的還是熱風，家裡還是很悶熱。七月初一連好…
http://www.top1health.cn/Article/248/27904
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！

…呼吸，採取矯正口呼吸的物理性調整，訓練用鼻輕慢呼吸，尤其是在夜晚睡覺不省人事時。如此就能提升鼻子的「自癒力」，不必非靠外來藥物或侵入性的手術治療。而要讓鼻子正確呼吸，除了日間改變呼…
http://www.top1health.cn/Article/62/26532
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…的人，在早晨，想要放鬆一天下來的緊張，擁有舒適睡眠的人則是在夜晚。一邊伸展身體一邊深呼吸，身體跟心理都會更清爽舒適喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…刺激成分的退熱貼片，緩解因高溫所引發的身體不適。 **夜晚也會中暑？！** 近年來戶外活動盛行，許多上班族喜愛利用休假時間，從事露營、騎乘自行車、路跑等運動，更有部份上班族…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…模式，大腦可以平靜下來，使身體機能回復正常。這樣也可以避免在夜晚睡覺時口腔內吸入過多空氣，隔天起床出現口乾舌燥，甚至喉嚨紅腫等不適情況。此外，透過簡單的戴牙套方式，並從牙套…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057