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夏季温度屡创新高，鼻过敏发作的患者也跟着飙升，由于经常进出冷气房，室内开冷气，户外却像火炉，使得原本呼吸道功能较差的人，因为温度适应不佳，很容易诱发鼻过敏，因而出现鼻子易搔痒难耐、狂流鼻水，甚至严重到无法专心工作。医生表示，缓解鼻过敏，除了体质照顾之外，不妨先从矫正口呼吸开始！

由於經常進出冷氣房，室內開冷氣，戶外卻像火爐，使得原本呼吸道功能較差的人，出現鼻子易搔癢難耐、狂流鼻水，甚至嚴重到無法專心工作。

一般认为鼻过敏的凶手是过敏原惹的祸，或是体质太差所致，目前市面上治疗鼻过敏的方式，不是药疗就是食疗，就算是中医的“三伏贴”的疗效，也是靠药物性的体外治疗，甚至进行开刀方式治疗。不过，长期服用药物恐产生抗药性，而且药剂用量会愈来愈严重，并且一再复发，无法根治，实在非常困扰。

鼻过敏一再发作　因鼻腔机能逐渐退化

牙科医生林彦璋表示，细究鼻过敏一再发作的原因，其实是因为鼻腔机能逐渐退化所致，因为一般人都习惯依赖口呼吸，而不重视鼻呼吸的重要性，所谓“用进废退”，因为鼻腔利用率下降，于是造成鼻腔机能退化，才容易导致鼻过敏复发。尤其是睡着后，由于嘴巴失去控制，在整夜好几个小时都用口呼吸的情况下，很容易导致一早醒来时，鼻子就因为突然吸入大量的空气反应过度，产生各种鼻过敏的症状。

因此，要避免鼻过敏的发作，就要训练鼻子正确的呼吸，采取矫正口呼吸的物理性调整，训练用鼻轻慢呼吸，尤其是在夜晚睡觉不省人事时。如此就能提升鼻子的“自愈力”，不必非靠外来药物或侵入性的手术治疗。而要让鼻子正确呼吸，除了日间改变呼吸习惯外，夜间也得防止口呼吸，引导呼吸气流只能从鼻腔进出，整夜用空气通鼻。矫正口呼吸的牙套就是一个夜间方便使用、操作性高的用具。