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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾，該怎麼辦呢？ ![][121015] 飲食不均衡引起腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

女性上班族工作壓力大，體重莫名減輕，小心甲狀腺機能亢進。中醫師指出，甲狀腺亢進疾病與情志、體質息息相關，例如肝火亢盛、心肝陰虛等，尤其長期熬夜、睡眠不足更易釀成病灶擴大，建議平日可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…力！先維持「氣」、「血」、「水」平衡** 現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

壓力大、睡不好，以及腸胃不適，常會引發憂鬱情緒。中醫認為，憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器有關，尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」，與憂鬱的關係最密切，建議可吃酸梅、醋等口感略酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

…一場演講，其他人也許看起來都很輕鬆、穩如泰山，你卻覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張得睡不著覺，甚至因此表現失常？先別急著怪自己的心臟太小，因為根據《Journal of Appli…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

有多少次想改掉抽菸喝酒、壓力來臨時想大吃垃圾食物、打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣，卻常常因為意志力薄弱，決心不夠而放棄？其實，一切都源…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

…了幾次失去耐性的爭吵與摩擦。美育對管教方式感到苦惱與壓力，幾次就寢前忍不住對丈夫抱怨，卻好像被當成耳邊風，丈夫總是只丟回一句：「上班壓力更大！面對小孩哪有壓力？」隨即倒頭就…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
愛吃巧克力又怕胖？2階段解開巧克力渴癮症

…餓，昨天也才吃了一大片巧克力，但是人們不是都說吃甜食能夠紓解壓力嗎？再放縱一次應該不為過吧？對於曾有類似天人交戰經驗的人，《Appetite》日前刊登的一篇澳洲福林德斯大學(Fli…
http://www.top1health.cn/Article/248/51868
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…的疾病，才能對症下藥，進行適合的治療。 **長時間壓力過大　易釀腦神經衰弱** 不過，為什麼會發生腦神經衰弱？又該怎麼預防和解決呢？患者首先應該找出可能的原因，比如，生…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

我們形容一個緊張的人，常會說他「全身緊繃、變得很僵硬」。正如同這句話裡形容的，人在緊張時全身會用力緊繃、變得僵硬。以「立正姿勢」為例，這個姿勢需要抬頭挺胸，手臂打直，全身緊繃僵硬，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

現代人經常在生活中備感壓力，雖然壓力是心理因素，但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何舒緩壓力，使身體從緊繃的狀態放鬆，就顯得…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

身為扮演多重角色的職業婦女，老是讓你大嘆吃不消、壓力好大；不僅內分泌機制失常，就連肥胖問題也容易找上門？專家表示，想要避免荷爾蒙失調，除了學會放鬆外，不妨可試著利用瑣碎時間，適度刺…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

人們在面對壓力或是壞情緒的時候，首當其衝被影響的通常就是睡眠。近期，一篇新研究發現，食用富含益菌生的飲食有助於對抗因壓力因素而引起的失眠問題。腸道與其他器官不同，匯集了…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
年輕人掉髮7大危險因子　鐵、鋅、蛋白質不可缺

…免加重危機** 分析年輕人掉髮主要有7大原因，包括：遺傳、壓力、營養不良、藥物、內分泌、局部皮膚病變、自體免疫疾病。如果本身即屬於遺傳性掉髮，經常頭皮油脂也較多，一旦未徹底清潔頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624
免疫力太強也不行？對抗蕁麻疹，運動減壓有效！

…引發蕁麻疹的原因，可能性非常多。值得注意的是，**「壓力」也是誘發蕁麻疹的常見因素！不妨透過中藥、運動幫助改善！** **抽血檢測過敏原　並非萬無一失** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51584