吸收 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

拒絕法令紋！3招維持澎潤蘋果肌

…臉部適當的按摩，不僅能幫助肌膚緊緻提拉，還能使保養品更有效地吸收。 Step1.洗完臉後，以十指輕輕拍打臉部，讓臉部肌膚熱起來，促進血液循環。 Step2.塗抹保養品後，用…
http://www.top1health.cn/Article/249/37399
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

… **訣竅2／前菜選擇沙拉或生醃肉，能抑制糖分吸收** 若真的必須點全餐，建議在前菜做一點巧妙的選擇，如生菜沙拉或魚貝類的生醃肉。沙拉的膳食纖維與生醃肉的醋，皆具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…洋蔥菇菇湯」，不但熱量低，還含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪吸收，幫助瘦身。更棒的是，洋蔥和菇類都能增強免疫力，還有防癌的作用！ **洋蔥膳食纖維多　增加飽足感、減少油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…豆的蛋白質、部分維生素含量會上升，再加上黃豆發芽後人體更容易吸收，因此將催芽黃豆打成豆漿，適合容易脹氣或腸胃道消化較不好的人飲用。 ![][188479] 營養師張佩蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
顧胃天然尚好　5營養素胃病不上身　

…* 當人體產生壓力時，會大量分泌腎上腺皮質激素，維生素C會吸收掉這些成分，進而促使精神穩定，降低胃潰瘍發生的機率。 **4.維生素B群：** 天然B群適合消化不良者服用，…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…榜》一書提到，燕麥中含有的β-葡聚醣是一種多醣體，能減緩腸胃吸收脂肪速度、降低膽固醇的吸收，只要適量攝取，將有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白含量。此外，β-葡聚醣同時也是腸道好菌所…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…助於讓血糖穩定。但難免會有吃大餐的時候，可以在飯前補充「抑制吸收」的營養素，也有助於飯後血糖的穩定。例如：「白腎豆」可以抑制澱粉吸收、「葫蘆巴」和「綠咖啡豆」可以抑制糖份吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…素D經過體內肝腎代謝，便可以活化為維生素D3，再進一步促進鈣吸收。而富含維生素D的食物，包括魚肝油、動物肝臟、蛋黃等都是主要來源。充分的體育活動是讓孩子增加…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…是，眼科醫師則直指，雖然綠色蔬菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收率，葉黃素的最佳來源其實是蛋黃，同時含有的玉米黃素也很高。 ![][98174] **叫我第一名！葉黃素最…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
抗皺又保濕　女中醫臉蛋光滑都靠...

…較可能產生不適。 ![椰子油是天然保濕劑，分子小容易被肌膚吸收，可以潤膚、對抗老化。][97806] **椰子油天然保濕　分子小易吸收** 想要避免這些情況，可以改用天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…生活。肌膚狀況不好，很可能來自飲食習慣不良。腸子是負責消化、吸收的臟器，我們所吃進去的食物會被消化酵素分解，然後由腸道吸收營養。若是腸道不健康，就無法正常攝取營養，身體與肌膚也會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…麼說？ ![茶飲中所含的單寧酸（鞣酸），確實會影響鐵質吸收，但單寧酸只會影響植物性鐵質的吸收，至於動物性鐵質，則沒有太大的影響。][97399] 營養師蘇妍臣表示，飯後…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

…周宗翰中醫師指出，中醫在治療糖尿病上，多著重於解決血糖在身體吸收利用的功能。而主要方式，則為透過調理脾胃使消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
蝦紅素比葉黃素好？陳瑩山2點破解

…成的，科學家在數十年前，即已證明此點。 **黃斑部能否吸收，並不是比抗氧化誰多** 陳瑩山醫師表示，蝦紅素、葉黃素與玉米黃素，都是類胡蘿蔔素的成員，類胡蘿蔔素具有抗氧化力，…
http://www.top1health.cn/Article/244/36923
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…消化系統來說，很容易造成腸胃的損傷，進而影響到營養物質的消化吸收，造成生長發育不良。 **NG食物2／碳酸飲料** 研究發現，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因鈣質缺乏而影響…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848