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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…**取3～5錢煎服，或與牛奶同食，可提升人體對蛋白質等養分的吸收。 **選購：**外皮褐色略帶光澤、皮紋細膩無裂隙，斷面色白細膩，具粉滑感者為佳。 **保存：**宜放在陰涼乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…生素C豐富的蔬果食用，像是番石榴、奇異果、檸檬等，可促進鐵質吸收。 **食物營養搭配宜忌** - 芝麻＋大蒜＝消除疲勞、集中注意力。芝麻含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

…女王蜂所分泌的產物，但其實蜂王乳是由青年工蜂將花蜜與花粉消化吸收後，經由王漿腺體（下咽喉腺及大顎腺）所分泌出的乳白色奶油狀稠狀物。蜂王乳是一種天然活性荷爾蒙，蜜蜂會將蜂王乳餵食給蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
拒絕法令紋！3招維持澎潤蘋果肌

…臉部適當的按摩，不僅能幫助肌膚緊緻提拉，還能使保養品更有效地吸收。 Step1.洗完臉後，以十指輕輕拍打臉部，讓臉部肌膚熱起來，促進血液循環。 Step2.塗抹保養品後，用…
http://www.top1health.cn/Article/249/37399
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

… **訣竅2／前菜選擇沙拉或生醃肉，能抑制糖分吸收** 若真的必須點全餐，建議在前菜做一點巧妙的選擇，如生菜沙拉或魚貝類的生醃肉。沙拉的膳食纖維與生醃肉的醋，皆具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…洋蔥菇菇湯」，不但熱量低，還含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪吸收，幫助瘦身。更棒的是，洋蔥和菇類都能增強免疫力，還有防癌的作用！ **洋蔥膳食纖維多　增加飽足感、減少油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…豆的蛋白質、部分維生素含量會上升，再加上黃豆發芽後人體更容易吸收，因此將催芽黃豆打成豆漿，適合容易脹氣或腸胃道消化較不好的人飲用。 ![][188479] 營養師張佩蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
顧胃天然尚好　5營養素胃病不上身　

…* 當人體產生壓力時，會大量分泌腎上腺皮質激素，維生素C會吸收掉這些成分，進而促使精神穩定，降低胃潰瘍發生的機率。 **4.維生素B群：** 天然B群適合消化不良者服用，…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…榜》一書提到，燕麥中含有的β-葡聚醣是一種多醣體，能減緩腸胃吸收脂肪速度、降低膽固醇的吸收，只要適量攝取，將有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白含量。此外，β-葡聚醣同時也是腸道好菌所…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…助於讓血糖穩定。但難免會有吃大餐的時候，可以在飯前補充「抑制吸收」的營養素，也有助於飯後血糖的穩定。例如：「白腎豆」可以抑制澱粉吸收、「葫蘆巴」和「綠咖啡豆」可以抑制糖份吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…素D經過體內肝腎代謝，便可以活化為維生素D3，再進一步促進鈣吸收。而富含維生素D的食物，包括魚肝油、動物肝臟、蛋黃等都是主要來源。充分的體育活動是讓孩子增加…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…是，眼科醫師則直指，雖然綠色蔬菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收率，葉黃素的最佳來源其實是蛋黃，同時含有的玉米黃素也很高。 ![][98174] **叫我第一名！葉黃素最…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
抗皺又保濕　女中醫臉蛋光滑都靠...

…較可能產生不適。 ![椰子油是天然保濕劑，分子小容易被肌膚吸收，可以潤膚、對抗老化。][97806] **椰子油天然保濕　分子小易吸收** 想要避免這些情況，可以改用天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…生活。肌膚狀況不好，很可能來自飲食習慣不良。腸子是負責消化、吸收的臟器，我們所吃進去的食物會被消化酵素分解，然後由腸道吸收營養。若是腸道不健康，就無法正常攝取營養，身體與肌膚也會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…麼說？ ![茶飲中所含的單寧酸（鞣酸），確實會影響鐵質吸收，但單寧酸只會影響植物性鐵質的吸收，至於動物性鐵質，則沒有太大的影響。][97399] 營養師蘇妍臣表示，飯後…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955