含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…睡眠時間與飲食做分析，結果發現，睡眠時間在6個小時以下者，其含糖飲料的攝取量相較於睡7-8小時者是明顯較多的；倘若睡眠時間在5小時以下，則含糖飲料喝更多。而這些含糖飲料主要是含糖又…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…  ![精緻點心、蛋糕、糕餅、含糖飲料等。這類食物容易造成體內血糖急速上升，攝取過度會使體內傾向胰島素血症，而使血漿中的游離IGF-1濃度亦隨之提高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…序再吃肉類、飯或麵、加工食品等。飯後吃水果。不建議喝火鍋湯、含糖飲料、甜點。加工食品愈少愈好。如果真的非常想喝湯，最好在煮火鍋後的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好，因為之後…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…在用餐之後可以多喝綠茶，因為綠茶具有消脂作用，且可以取代其他含糖飲料，也可減低熱量攝取，綠茶最好是自行沖泡。 - **3.飯後散步半小時。**此時，人們運動鍛鍊所耗的能量均來自脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…用，但是，所有的堅果都是健康零食嗎？如果拿堅果與餅乾、麵包、含糖飲料比較的話，只要適量食用，還算是健康的零食。由於沒經過加工比較天然，而且能提供人體許多所需的營養素，是嘴饞時的不二…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

… **8.DIY消腫去脂窈窕茶：**養生茶飲DIY取代各式含糖飲料，去油解膩，消肉積，改善水腫 **【山楂油切茶】** - 材料：山楂3錢、決明子1.5錢、黃耆1錢、茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…食均衡吃好油** 為了讓腹肌更立體有型，建議少吃甜食、少喝含糖飲料，以免攝取過多糖分，導致脂肪堆積。另外，飲食均衡很重要，不能為了塑身而完全不攝取油脂，因為人體還是需要適量的必需…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…物，還要喝至少1500~2000c.c.的開水促進代謝，少喝含糖飲料、少喝酒，再找時間多多外出活動，遠離肥肚肚很輕鬆！
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…，同樣會造成身體各方面的負面影響。所以女性朋友要注意，甜食、含糖飲料別吃太多喔！最後還有一點要值得注意，就是辣的食物，辣椒、芥末這類佐料，都會增加膀胱收縮、刺激膀胱內脾，反…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…曾經採取到了晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，就是想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取，也就是坊間常聽到的「…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病，甚至是罹患癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…痙攣、胃痛，往往導致減重效果不彰。 **4.運動：**避免含糖飲料，若是運動量較大者，建議運動後應額外補充水分，但若有心、肺、肝、腎等疾病病史者，因體內代謝水分機制可能受損，喝水…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…遷調查」的結果，顯示國內19至44歲以上成人，每周至少喝1次含糖飲料的比例高達77.9％。長期攝取這些高精緻糖卻營養素匱乏的飲料，不僅容易造成腸胃問題，也可能增加肥胖、代謝症候群和…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
我要長高～男要調筋，女重調經！

…，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…單一食物，還是要配合均衡飲食，以及規律運動習慣，盡量減少攝取含糖飲料，以及精製糖類製品；同時，攝取秋葵時，一定要攝取充足水分，才能降低便祕風險。  !…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953