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… 如果發現是慢性腎功能衰竭,請盡速就醫,並且注意飲食控制,少吃肉類、雞蛋等高蛋白的食物。因為低蛋白食物可以保護腎功能,減緩尿毒症的產生;小便量少的病人要少鹽少水,另外得控制血壓、血…
http://www.top1health.cn/Article/157/23288…食原則 腸胃健康罩得住** 1.聚餐時先喝湯吃菜、再吃肉 過多的蛋白質及脂肪容易造成消化系統負擔,家人團聚或朋友聚餐時,盡量先喝湯並先上蔬菜類及高纖食物類菜單,若能先…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261**【核心提示】:**中醫講究藥食同源,早在千年前,祖先就已發現有些食物具備藥物作用,可以用來防治疾病。如今,這些觀點得到了現代科學的佐證。近日,美國《羅德爾新聞網》綜合多項最新研…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228排定輕鬆的運動,用餐不吃肉食,尋找內心平靜,一周就可以減去2磅(約0.9公斤)了。任何時候你想放輕鬆,又不想偏離目標,不妨排這麼一個7日計畫。 **【體內排毒由此開始】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240…只吃瘦肉** 動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩,導致長痘,吃肉時最好選擇純瘦肉,其中富含鋅,有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。 **喝花草茶** 玫瑰果的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223…肉、牛肉、海鮮、蛋類、豆類等食材合併計算,每餐不可超過1碗。吃肉時,可連皮帶肉吃,但要去除肥肉,以避免脂肪攝取過量。 烹調時改以水煮取代油炸或紅燒,可減少油糖鹽的使用量。料理…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238過年期間,許多人大口吃肉、大口喝酒,餓也吃、不餓也吃,幾天下來常感到消化不良,腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒,往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎,肆…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150年假愛吃肉乾、魷魚絲、蜜餞、瓜子等零食,小心「鈉」量攝取破表,引發頭痛!根據董氏基金會表示,1份100克的乾蜜餞,鈉量竟然高達6369毫克,而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓,…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…毫克分子/升)。研究證實它與肉類關係匪淺,因此,抽血前記得別吃肉。 **摘文出自遠流出版《吃出好腦力》**
http://www.top1health.cn/Article/248/23084…鐵的需要量也大大提高,而櫻桃可以緩解貧血。 很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/23065…要煮到全熟再食用。 有瘦身、控制脂肪需求的民眾,只要是吃肉片,不管是牛、羊、豬、雞,最好挑選可去掉脂肪的肉片。舉例來說:脂肪與瘦肉分明的五花牛,可以去掉白色脂肪,只吃瘦肉的部…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894…、減少人體甘油三酯的效果,建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類屬於低熱高纖食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…有家族史或病史的人,絕對要注意暴飲暴食帶來的影響。尤其酒類比吃肉更會立即造成體內尿酸結晶的不穩定,引起痛風發作,許多年輕患者自恃身強體壯,夜夜笙歌、喝酒跑攤,等到出現症狀才知道,原…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674…** 人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖,營養不均,只吃肉類和垃圾食品、不吃水果蔬菜,也會使新陳代謝率降低容易肥胖。 **2、神經內分泌因素** 人的下丘腦部位,…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646…節期間肯定會忍不住吃很多大魚大肉的美味菜肴,在人體胃中,由於吃肉、米、麥等到食物消化後往 往會發生酸性反應,這時就要多攝取些蔬菜來中和這些肉類酒類中的酸性物質。一般蔬菜和水果屬鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585