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隨著腹中胎兒日漸長大,準媽媽的體重也會大幅度增加;脊椎、關節、韌帶與肌肉為了支撐、應付這種甜蜜的負荷,往往因為姿勢不良而引發關節、肌肉疼痛,其中尤以脊椎及關節最常見。例如足踝關節,…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527中醫認為「脾胃為後天之本」,腸道(下丹田)為生命之祖,生氣之源,五臟六腑之本,十二經絡之根。肝主疏泄條達,肝與脾胃相互影響(木剋土)。所以,肝膽管的淤塞必將影響整個消化系統,進而影…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526… **2.排毒參耆茶:** **適用:**調整體質補元氣、促進排毒,但身體實熱、易臉紅口乾者不可飲用。 **材料:**黃耆30克,人參、甘草各10克。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617膽汁中成分繁多,其中膽固醇、卵磷脂、膽汁酸這三種主要脂類成分的濃度比例,是維持在一個金三角的動態平衡濃度,肝膽功能始能正常運作。如有任何不良因素引起此比例失衡,膽汁濃度升高,就會析…
http://www.top1health.cn/Article/330/19470… 自古以來,雞就被中醫視為滋補的養生聖品,是體弱者補充元氣的超級食物,但坊間一份經科學技術濃縮萃取的雞精產品,究竟含有多少隻雞的精華?對雞精製作研究多年的林祥華表示,許多民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387經痛是常見的婦女病,部分女性因疼痛劇烈,無法上課工作需請假在家休息,並煮黑糖薑茶飲用,溫經散寒止痛,不過,中醫師提醒,薑的品種很多,作用略有差異,烹煮方法和時間也要恰到好處,才能提…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226…後氣血虧虛所致,由於分娩造成的產創及出血,致使血脈空虛,產婦元氣受損,乳汁無以化生,則產後乳少或缺乳。因此,如產後脾胃之氣旺,則血旺必乳多,脾胃之氣衰,則血減而乳少。因此民間常有用…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182…可以透過飲食調理的方式,從根本改善體質,增強人體免疫功能、補元氣,來對抗疲倦侵襲。特別是從食物中加強能提供人體所需的能量和元氣、身體各類臟器組成結構的重要原料,蛋白質、胺基酸的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987…早餐可以先從飲品開始,以便增加進食的胃口。 **【元氣早餐一】** - 食材:法國棍子麵包1∕4條、聖女番茄20顆、低脂牛乳1杯 - 注意事項: 1. 棍子麵包…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946…[56693] **壓力大容易疲倦怎麼辦?胺基酸食物降壓補元氣** 有效解決壓力所引起的容易疲倦身體不適症狀,除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡,以及帶皮…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785…桑黃菇以外,還有其他抗癌食品也有相同的問題,能讓癌症病患恢復元氣的補藥更有這類情況。 <!--more--> 中醫學中針對疾病或體質有不同的補藥,如果補藥可保證對身體不…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649…,主要與產後氣血虛弱有關。一般來說,女性生產本來就會損失大量元氣,產後易氣血不足,若又遇到休息不足、需獨自照顧寶寶,更會加速氣血的損耗,容易感覺疲勞、情緒低落甚至憂鬱。 此時…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…冬蟲夏草就對調理腎虛、男性更年期等方面有不錯功效;而人參可補元氣,能刺激腦下垂體分泌促性腺激素,可提升睪固酮的含量,並增加精子製造和性活動的頻率,都是不錯的調養藥材。 **完…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630…非常重要。 **蛋白質為人體結構原料 加強補充胺基酸助元氣** 為什麼蛋白質與胺基酸扮演人體健康重要的角色?胺基酸是存在於蛋白質中的一種小分子,它不僅是組成人體結構的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470…的同時補充身體所需的養分來支撐他的運動量,以至於消耗了本身的元氣,因此一旦停止運動之後,身體的代謝率,也就如坐大怒神般一瀉千里。 以運動員為例,是想向大家說明,運動量越大越好…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423