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「鮭魚」搜尋結果
總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料-
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
…煮過其實更有利於吸收，效果更佳。 **「好心」食物3：鮭魚** 鮭魚含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，有利於保護心臟並預防心血管疾病的發生。 Omega-3不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442 -
夏日開胃、增食慾 烏梅番茄盅抗氧化更護心！
…、含有豐富茄紅素的牛番茄，自製「烏梅番茄盅」，放入多樣鮮蔬及鮭魚等食材，就是夏天開胃，同時兼顧營養美味的不錯選擇！ **夏天護心要吃紅！番茄高纖低卡＋茄紅素營養滿分** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52415 -
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說
病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399 -
讓眼睛「吃」這個…好好放鬆緊繃的3C眼
…素。 蝦紅素的每日建議攝取量為4至12毫克，食物中包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類等，都是天然的蝦紅素來源。蝦紅素也與葉黃素相同，屬於脂溶性的營養素，因此若能搭配健康的油脂一起食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/52376 -
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！
…一般拳頭大小或兩碗），補充含有Omega-3的食物如秋刀魚、鮭魚、鯖魚、四破魚等或堅果（堅果過敏者不宜），並攝取適量益生菌，連續使用16周後可以大幅降低氣喘發作機率。 另外，油炸…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333 -
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味
…、蘆筍、蛋皮，再慢慢捲起切成適當等分即可。 **【鮭魚起司飯團——富含DHA】** 鮭魚含豐富的蛋白質、深海魚油DHA，除了能減輕疲勞、預防皮膚乾燥，對小孩的腦部發育也…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290 -
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱
…用（可改用桑葉）。 - 建議：多吃富含不飽和脂肪酸的食物如鮭魚、橄欖油等，及富含維他命及葉黃素、蝦紅素的蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/80/52276 -
甩開自律神經失調、肥胖、失眠 來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～
…**牛奶、優酪乳、全穀雜糧、腰果、核桃、芝麻、南瓜籽、鱈魚、鮭魚、雞蛋、香蕉等。 **礦物質鈣、鎂、維生素B群：**甘藍菜、菠菜、海帶、牛蒡、芋頭。 **香…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244 -
防衰老先從抗發炎開始 5種天然抗氧化食物非吃不可！
…病、腦中風、高血壓及糖尿病等倂發症的發生。 **4. 鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等，整體來說…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261 -
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力
…，比較恰當呢？其他海鮮也有效嗎？** **3.鮭魚：調節免疫能力、降低皮膚過敏機會** 當體內慢性發炎，就會影響免疫系統的功能，導致免疫力低下，而鮭魚含有豐富的Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268 -
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑
…筍** **材料：**茭白筍75公克、百香果果肉25公克、鮭魚卵5公克。 **調味料：**糖、水果醋各1／2小匙。 **作法：** 1.茭白筍洗淨切片，放入滾水中煮熟，瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189 -
擺脫感冒重點TOP5 營養師報你知！
… 因此感冒時也要記得多攝取一些高生物價蛋白質，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079 -
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣
…抗發炎特性對於緩解症狀也有一定的幫助。飲食中可盡量選擇鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚等深海魚類來攝取好油脂，但需特別提醒的是，魚類的來源必須慎選，以避免食用到被污染的魚類。
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