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「骨骼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料

男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…生福利部雙和醫院家庭醫學科周碩渠醫師指出，骨質疏鬆症是一種使骨骼脆弱，且容易造成日後不小心骨折的疾病。以往骨質疏鬆被視為更年期以後婦女的疾病，事實上，骨鬆並非女性的專利，男性也會有…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…傷需要手術或進行物理治療時，所有的治療焦點都放在肌肉、神經、骨骼、肌力，以及身體的協調性。顯然，肌筋膜並沒有被當成獨立器官。事實上，大多數的運動傷害不是肌肉問題，而是肌筋膜受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
寶寶衣服不能隨便買！這5禁忌要注意

…551] **要點1／開衫會是最好的選擇** 因為寶寶的骨骼細膩柔軟、還處在發展階段，所以並不適合穿那種套頭衣物，而開衫除了可以溫柔的照顧到寶寶外，對於爸比媽咪們來說，在穿脫上…
http://www.top1health.cn/Article/251/40580
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

正常年輕人的體內約含有1100公克的鈣，其中有99％是貯存於骨骼當中。另外1％的鈣則存在於血液中，雖然含量很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
你認識你的肌筋膜與結締組織嗎？器官聯結都靠它

…學學者並不同意這種看法。醫學界認為「結締組織」同時包括血液、骨骼及其他組織，而「肌筋膜」僅止於某特定部分之肌肉結締組織。我們支持新的肌筋膜定義，因此將口語中常用的「結締組織」認定為…
http://www.top1health.cn/Article/232/40488
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…營養價值的食物。 **國人攝取鈣質嚴重不足　影響骨骼健康** 近年來國人物質生活優越，各種營養素之攝取大多已滿足需求，然而鈣質攝取仍嚴重不足。根據102年「國民營養健…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…**膠原蛋白流失傷很大　骨鬆、關節炎、皺紋紛紛找上門** 骨骼若缺乏膠原蛋白，鈣質容易流失，骨質疏鬆症的風險就會跟著攀升。軟骨中的膠原蛋白若不足，活動時少了骨骼和關節間的潤滑度，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

…聲無息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！專家表示，想要骨骼強健無虞，除了適度補鈣、活動筋骨外；以中醫角度來看，要避免骨鬆上門，透過日常飲食養好腎精，讓其充沛不匱乏，才是防止關…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

…院營養師李錦秋表示，其實人體內大約有99%的鈣質，都是存在於骨骼和牙齒內的，而其餘大約有1%的鈣質，則是存在於血液及體內的各個組織器官之中。由於鈣質對於寶寶骨骼的結構發展極…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
缺「碘」了嗎？促發育代謝，台普遍攝取不足

…的作用。 ![][104678] 甲狀腺能控制發育、骨骼形成、生殖等生理機能，具有讓幾乎所有組織之能量代謝亢進的作用。亦負責細胞的新陳代謝，如提升全身的基礎代謝、增加氧氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38988
生活便利＝零障礙！老人居家防跌10錦囊

…  ![老年人由於骨質密度較低，骨骼退化易導致骨質疏鬆，所以不小心跌倒後，發生骨折的機率比一般人高，受傷的範圍也比較廣，值得注意！][103951] …
http://www.top1health.cn/Article/110/38590
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…　骨質疏鬆易上門** 營養師余朱青表示，「鈣質」除了是維持骨骼強健的關鍵營養素外，鈣質還負責調節身體肌肉、神經等關鍵等訊息傳遞等生理功能。當鈣質攝取不足，血液中的鈣質濃度過低，身…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
停經婦女動起來！研究證實：運動可減緩不適

…opausal symptoms)，同時有益維持心臟、肌肉、骨骼及腦部的健康。 ![][103339] 作者表示，阻力訓練(resistance training)可增進骨…
http://www.top1health.cn/Article/11/38620
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

…查》問卷調查，超過1000份有效問卷的調查結果顯示，國人對於骨骼相關健康知識，仍是一知半解，沒有透徹的補鈣觀念，參與問卷調查的民眾中，有7成並不清楚年齡是影響鈣質吸收度的關鍵，間接…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…**早期骨質疏鬆無症狀　通常骨折就醫才發現** 一般來說，骨骼存在「造骨細胞」及「蝕骨細胞」2種細胞，年輕時造骨細胞造骨的速度，快於蝕骨細胞蝕骨速度，因此骨質總量及骨質密度會持續…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477