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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…日喝太多含糖飲料、天天吃炸雞薯條等重油重鹹的食物，反而會影響鈣質吸收、增加鈣質流失的機會。有研究顯示，20公斤體重的孩童，喝350c.c.的含糖飲料，生長激素就會遲滯分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

…力，「水喝太少」的習慣，才更值得注意！ **牛奶補鈣、巧克力護心！兩者混搭錯了嗎？** 牛奶含有豐富的鈣質，國人每日飲食指南建議每天喝2杯牛奶，有助預防骨質疏鬆。深…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

…答案很簡單：大骨湯有害無益。原因有兩個：第一是大骨湯中含鈣質很少：不管熬多久，不管用什麼方法熬，大骨湯的鈣質含量都少得可憐。第二是大骨湯中重金屬很多：毒物科醫師警告，用大骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…粥、吃飯配魚鬆」，原來，不僅是魚鬆美味誘人，其實是因為魚鬆含鈣量豐富。老人普遍缺鈣問題嚴重，飲食中適度攝取含鈣量高的魚鬆，不失為簡便的方法。營養師提醒，選擇「高鈣魚鬆」，能獲得較高…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

有乳糖不耐症、對牛奶過敏，一喝牛奶就腹瀉？想補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
補充鈣質＋維生素Ｄ　可減少骨折發生率！

國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果，規律補充鈣質加上維生素Ｄ確實可以降低骨折發生的機率15%，降低髖部骨折的發生率達30%！年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40293
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…抗痙攣藥，甲狀腺藥物等，也千萬不可輕忽。 **1.補鈣：**補充足夠的鈣質和適度陽光的照射幫助維生素D的生成，增加骨質密度。每天最少需要800毫克的鈣質攝取來維持身體所需。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…孕媽咪、老人家補身子，許多長輩更要求孕婦和產婦多喝大骨湯補充鈣質。為了增加湯裡面的營養成分，家庭煮夫、煮婦們都喜歡長時間熬湯。 **富含蛋白質礦物質　骨頭肉類營養豐富** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…取代奶精較健康　鮮奶茶刺激性較低** 那麼，當紅茶加入富含鈣質和蛋白質的鮮奶，成分上會不會有所變化呢？營養師張文怡表示，以鮮奶取代易含反式脂肪的奶精做成鮮奶茶，的確比普通奶茶健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

您知道鈣質對寶寶成長的重要性嗎？人體的鈣質對身體細胞來說，具有哪些重要性及功能？寶寶每天大約需要多少鈣質呢？寶寶的日常補鈣妙方為何？本單元邀請專業營養師，教爸媽建議如何幫寶寶達到『…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…食物來源：鮭魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、乾香菇。 **3.鈣：**鈣質對於維持好骨力、養護好肌力非常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法支撐肌肉，肌肉會變得沒有力氣產生退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
乳癌防治上最大盲點：輕忽乳房篩檢

…後的乳癌篩檢方法，即是乳房攝影檢查；乳房攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤，或發現臨床無症狀的早期乳癌。 **乳癌女性殺手　發生率居冠** 徐慧萍醫師強調，乳癌是目前台灣…
http://www.top1health.cn/Article/13/39003
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…存2個星期；而且口感還軟到連大魚骨都能直接吃下肚，屬於可補充鈣質的優質保久食品。 **動手做油封秋刀魚！達人密技報你知** 以下是小寺宮女士示範如何DIY製作油封秋刀魚，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…洲族群因為葉酸不足而導致神經管缺員的比例非常低。 **鈣片** 鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素，一般醫師會建議從20週以後就要開始補充鈣質，每日鈣的建議劑量為1000 mg…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895

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