進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。 7. 嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。 8. 口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。 9. …
http://www.top1health.cn/Article/248/29381
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…肥？** **1.控制食量** 紅薯和紫薯的糖分並不低，進食時要控制食量。尤其是血糖偏高的人群，更要少吃。紅薯和紫薯可以作為主食，如果你喜歡把它們當做菜餚來吃，那一餐中包含有紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
老人吞嚥困難　3分鐘口腔運動助進食

…猛吞口水，既痛苦、又折磨，不但情緒受到影響，長期下來也可能因進食不易，而引發營養不良、體重直直落等問題發生，成為一大健康隱憂。阮綜合醫院神經內科洪國瑋主任表示，吞嚥困難是銀…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…會引起不適。 **「運動後」吃什麼？** 運動後的進食應在運動結束後半小時內進行，不宜間隔太長的時間。研究顯示，運動後吃飯時間拖越久，體重管理效果越差。一項人體實驗發現，…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…變胖習慣： **NG習慣1／吃飯速度很快** 因為進食速度太快，食物沒有經過太多咀嚼，便以大分子的形式進入胃部，容易造成消化不良，這時候胃部就必須分泌更多胃酸以幫助消化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
掌握7大應對技巧　輕鬆度過寶寶厭奶期3

…巧3／少量多餐** 在寶寶年紀還小時，讓寶寶喜歡吃飯、樂於進食是非常重要的一個環節，如果因為孩子不吃而對他發脾氣，讓他對飲食情境有不愉快的體驗或聯想，以後可能會讓他對吃飯這件事心…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
秋季酷酷嗽？巧吃柑橘止咳又潤肺

… 4.去掉糖水面上的雜質，慢火煎上半小時，桔和蘋果可以即時進食，但柑最好放涼2小時，食用前再煮至糖水翻滾。 **柑桔銀耳湯** **材料：**柑桔1只、乾銀耳1朵（約10…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。另外，將蓮藕製作成藕粉進食減肥功效更好。藕粉的升糖指數只有32.6，屬於低升糖指數食物，進食後，轉化為葡萄糖速度慢，在腹中停留時間長，飽足感強…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
《飲食口味大調查》填問卷，抽好康！

…但是，偏好重鹹與重辣兩者合計超過3成；另有超過3成的人喜歡在進食時加入蔥、薑、蒜當作調味料。可見得，蔥、薑、蒜已經是飲食中不可或缺的角色。調查還發現，有一半的人表示加入…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905
老是咳不停？小心胃食道逆流找上門

…逆流所引起的氣喘。 **少吃辛辣油膩食物　睡前3小時不進食** 胃食道逆流患者，平時該避免柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，也要當心會導致胃逆流的食物，包含油膩…
http://www.top1health.cn/Article/30/28877
中秋月餅高糖、高油！5類人不宜吃

…高血脂、高血壓等病人：**要儘量少吃或不吃月餅。因為這些人群進食月餅後，血液中的膽固醇和甘油三脂的含量會升高，血液變得更加黏稠。 **4.膽結石病人：**吃月餅刺激膽汁，易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28838
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，不宜進食柿子。 **2. 茶：**茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
暖身促血循！DIY香甜老薑紅茶

… 至於在健康保養方面則可以去油膩，幫助腸胃消化、增進食慾、消水腫、強壯心臟、抗老化、延緩衰老等。原則上，每天可以喝3杯的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用，效果較好。其餘可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840
想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…物，主食是營養價值低的青草，因此攝取量大。也就是說，由於他們進食時間長，所以必須維持長時間的警戒狀態。  ![][84181] 此外，在天敵環伺…
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…鐵質及鈣質等懷孕期間不可或缺的營養素。挑選控制好熱量的菜單，進食時要細嚼慢嚥。 **原則1／少吃油炸＆油炒的菜餚，增加蒸煮的菜餚＆火鍋** 烹調方法從油炸、油炒改成蒸、煮，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816