…、冰飲的攝取,以免造成氣滯血瘀、氣血不暢等問題,進而影響復原速度。 **艾草薰炙治骨?中醫:能溫經活血促復原** 不過,也正由於氣滯血瘀、氣血不暢等問題,容易影…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…險為2.55%至2.75%,是西方人的2倍以上。 ![心跳速度的控制和中風的預防,是照顧心房顫動病患很重要的課題。][87032] 值得注意的是,心房顫動也常合併心跳過速,…
http://www.top1health.cn/Article/28/29898… 膳食纖維素能夠在腸胃中停留較長時間,消化轉化為葡萄糖的速度較慢,並且能夠排毒,緩解便祕,對降血脂、血糖有著顯著效果。因而,多吃膳食纖維豐富的食物,能有效防治高血壓、高血糖、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848…旅程更是戰戰兢兢。 **遺傳性雄性禿需當心 未治療落髮速度快** 國泰醫院植髮中心詹融怡主任表示,彭先生的症狀正是典型的雄性禿(Androgenetic Alopecia)…
http://www.top1health.cn/Article/93/29688…喝醉卻痛苦不堪!不少民眾回家後就泡濃茶來喝,希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒,預防酒醉首先要避免空腹喝酒,而濃茶不但無法解酒,還有可能引發腎臟病,建議改喝「葛根山楂飲」,解酒又能護…
http://www.top1health.cn/Article/320/29615…食慾大開,有必要積極擬定減重計畫來應戰!減重關鍵在於注意進食速度、控制食量與熱量。另外,在餐點中添加辛香料,例如胡椒、大蒜、薑與薑黃,也有助於提升基礎代謝率,輕鬆打造易瘦體質! …
http://www.top1health.cn/Article/101/29603…,很快就會促使正擴張排汗的毛細孔緊縮、血管從舒張到收縮、血流速度變慢,反而將原先應該排出去的熱給留在體內。 如果時常處在需快速轉換機制的反差,人體很容易會疲於應付,進而讓生理…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635現代生活中每天飽嘗外食,以及長時間缺乏運動,身體新陳代謝速度緩慢,形成身體多餘脂肪的堆積。李哲宇教練表示,跑步是全身性的運動,一小時能消耗200-400大卡的熱量,在運動時能加速身…
http://www.top1health.cn/Article/306/29565…198] 每次做15下休息30秒,共做4組。動作過程中速度偏慢,效果更佳! **【塑身小秘訣】:** 「跑前-下段腹部訓練」這個動作主要訓練到我們的腹部肌肉群,下段腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/29562…析了多年龐大心血管資料庫,在心血管檢查特色項目中,脈搏波傳導速度愈快,表示動脈硬化程度愈嚴重。研究首先發現,腎功能愈差,則動脈硬化程度愈嚴重。於腎功能最差族群之脈搏波傳導速度,是正…
http://www.top1health.cn/Article/33/29552…休眠狀態。研究員指出,目前並沒有很多物質可以讓毛囊在這麼快的速度就進入生長期。因此,人類或許可以期待未來將出現更快速有效的禿頭新藥!
http://www.top1health.cn/Article/248/29506…*秘訣3/規律進行有氧運動** 有氧運動當中的跳躍增加心跳速度,強化心肺功能;每天利用短短30分鐘的時間跳繩是很好的選擇,不會太吃力又可以有效的達到鍛鍊目的。 **秘訣4…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512…幫助靜脈回流,並將腳底板下壓、上抬、下壓、上抬,以1秒1下的速度每天踩100下,若是有需要的話,每天多做個2至3回也無妨。 **功效:**腳底板下壓上抬的動作就像是壓下幫浦的…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495…搭機飛往西藏拉薩,2個小時就站上海拔3600公尺的高地。上升速度太快,人體一下子無法負荷,就容易產生高山症。因此,高偉峰醫師建議,登山速度最好每天不超過海拔500公尺,並且3天內最…
http://www.top1health.cn/Article/248/29249…從飲食開始檢視,是否做對了? ![女性在停經後,骨質減少的速度會加快。][85402] 人體骨骼的骨質大約在20至 30歲會達到最高峰,之後骨質會逐漸減少。尤其女性在停經後…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232