身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 599 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…** 苗栗大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，蛋白質經身體代謝利用後會產生含「氮」物質，氮要靠腎臟代謝排出體外，但腎功能不全和慢性腎臟病患者因無法正常代謝含氮廢物，血液氮增加…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…簡單加工的豆製品為優先選擇，避免過於繁瑣加工的豆製品，以減輕身體代謝的負擔。 ##(http://www.top1health.com/Article/250/12734)#…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…質的肥胖者，常見疲勞倦怠、體力差且怕冷等症狀，主要的問題在於身體代謝能力太差，熱量消耗不足，外觀顯得沒有元氣，就算食物攝取量減少，也會因代謝緩慢而不易變瘦。若要同時提升身體…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…降低；而糖尿病、腎臟病等，則是會造成身體神經肌肉方面的改變，身體代謝也會出問題。  **蛋白質可防肌肉流失** 林政宜指出，現代人的生活習慣，早餐吃得比…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

…這句話一點也不誇張，肝臟不單只是人體最大的器官，更扮演著協助身體代謝老廢物質、毒素的重要角色。中醫師表示，以中醫理論來看，肝臟除了有上述的作用外，對於維持人體免疫系統的正常運作也有…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…程使用大量鹽巴，長期過量攝取易養成重口味的飲食習慣，且會增加身體代謝的負擔。][51346] 董氏基金會營養組主任許惠玉提醒，常吃高鹽食物會降低孩童分辨鹹味的敏感度，養成愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…脾理氣、抑制食慾，提升減重成效。 ![若飲食攝取的熱量大於身體代謝的熱量，就會轉為脂肪囤積在體內，形成肥胖。][51040] **年後減重　把握1個月黃金瘦身期** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

…為全身性和局部兩種，跑步、健走等全身性運動的主要功能在於改善身體代謝。][50960] **減重循序漸進　半年減8％體重剛剛好** 台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…要注意飲食習慣的調整，多吃好的油脂，如說魚油、橄欖油等，補足身體代謝所需的營養，這樣才能真正滿足身體所需、再加速體內新陳代謝、增加脂肪燃燒，達到長期的減重效果。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…ps：產後消肚肚必知飲食小招** - 多喝水，水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…因此，薑汁和紅茶以及咖啡這三種食材搭配在一起，就能夠起到增強身體代謝機能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成胃部中留下的積食等廢物排出體外，從而真正的達到100…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…，不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚，造成熱量和鈉攝取過量，會增加身體代謝的負擔，導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒，民眾年節吃零食和點心的熱量，每日平均不可超過200大卡，相當於2…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
利用生理期減肥　效果加倍！

…福利階段** 月經後的一周內，雌性激素及孕酮水平開始回升，身體代謝速度加快，此時運動減重會很有效果，但相對的你也更易變得食慾旺盛，想減肥要先管住嘴。所以，在保持精力的前提下，適當…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…弛脂肪容易累積外，可能也和她之前自行購買不明減肥藥服用，造成身體代謝異常有關。 **【醫師小叮嚀】** 郝治華醫師提醒，減肥的最佳方法還是透過飲食控制以及規律、有效的運動，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…的人，不妨跟著瑜珈老師一起「深呼吸」，透過正確的呼吸方式促進身體代謝力和排毒力，簡單甩掉腰腹贅肉。（影音／攝影記者賴羿舟） ![瑜珈老師唐幼馨表示，只要透過簡單的腹式呼吸，就能按…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078