蘋果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現代人營養過剩卻營養失調** 日本醫學博士石原結實在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
熱熱吃也不錯！假日不妨來顆「熱蘋果」

各位讀者應該都已經很清楚，蘋果直接吃蘋果、不削皮，能夠對各種疾病帶來一些有效的作用。接下來請各位讀者務必再記住一個概念，就是「加熱處理，效果更好」。 ![][91089] …
http://www.top1health.cn/Article/320/32732
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

「吃蘋果，可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已，早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧！這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…膩、油炸、油酥的食物，全脂牛奶和乳酪。 **吃蘋果戰勝膽固醇** 何一成醫師表示，吃蘋果可以降膽固醇，其中降膽固醇的有效成分包括：果酸、纖維素、果膠、維生素C。因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

…各種減肥食物充斥於市面，減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方法，號稱「由於比正常飲食所攝取到的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
吃蘋果好處多！日研究蘋果膠能加速大腸排便

…位讀者所知，與僅攝取基本食物的實驗鼠比較起來，攝取混入10％蘋果膠的實驗鼠，糞便量多了約1.5倍。糞便量多即表示膳食纖維果膠未被消化直接被排出的結果，同時也會刺激大腸加速排出糞便，…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599
清除身體自由基！關鍵竟是...

…食纖維的食物，需要咀嚼的次數也比較多。我們可以回想吃蘋果的情景。啃咬蘋果會發出喀嚓喀嚓的清脆聲音，還要充分咀嚼才可以吞嚥。這種「細嚼慢嚥」非常重要。咀嚼的次數越多，越能夠促…
http://www.top1health.cn/Article/145/31432
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

…--> ![想要放心吃甜食不發胖，不妨可用堅果約7顆、蘋果約1／4顆、全麥土司1片自製幸福玫瑰雙果塔。][89114] **男生為填飽肚子而吃！** 一般而言男孩的食量會…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！

網路傳言，拉肚子可以吃蘋果緩解，但是又有人說，便祕吃蘋果很有效，到底蘋果是止瀉還是促進排便？營養師表示，如果是腹瀉，應該吃蘋果果肉；如果是便祕，就建議連果皮一起食用！ ![蘋果果…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

…5] **★苦瓜酵素蔬果瘦身汁** 苦瓜酵素是減肥佳品，蘋果具有潤腸通便、促進食慾、排毒瘦身等功效，這款蔬果汁是減肥人士的理想佳品。 **材料（1～2人份）：** 苦瓜酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
柳丁橘子能美白！程涵宇：喝柑橘熱紅酒

…柳丁、橘子太無聊，營養師教你煮一杯「柑橘莓果熱紅酒」，其中的蘋果皮可以加強抑制黑色素，讓你熱熱喝，好美麗！ ![程涵宇營養師建議，可以適量補充柑橘類水果，攝取維生素C。（圖片／程…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃

…抗病能力，而富含維生素C的食物莫過於水果了。 **1.蘋果** 蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 **2.木瓜** …
http://www.top1health.cn/Article/320/30252
助消化分解脂肪　自製木瓜酵素蘋果汁好美味

…more--> ![][87742] **★木瓜酵素蘋果汁** **材料（1～2人份）：** 木瓜酵素汁20毫升、蘋果半個、開水50毫升、木瓜酵素果肉適量。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/80/30228
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…、番茄、紅棗。 **紅色水果：**草莓、櫻桃、西瓜、樹莓、蘋果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

…91] **★消除疲勞＋護眼飲品①** 菠菜 100g、蘋果 2 顆、鳳梨200g、檸檬 1／4 顆。 **★消除疲勞＋護眼飲品②** 紅蘿蔔700g、豆薯200g、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30161