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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…腿排2 片、黑木耳200g、甜柿1顆、青蔥1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃漬料：醬油膏1大匙、胡椒鹽1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 - 調味料A：冰糖1茶…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…* **材料：** 蒲瓜300公克、蝦米15公克、適量的蒜頭、鹽巴。 **做法：** 1.將蒲瓜切絲、蝦米洗淨、蒜頭拍碎備用。 2.起油鍋，將蝦米、蒜末爆香。 3.加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養

…200克 **佐料：** 紅椒30克、細香蔥10克、蒜5克、雞粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、油4湯匙 **作法：** 1.雞蛋打散備用；金針菇切去根部，洗淨切段。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38164
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium compound)、茄紅素(Lycopene)、植物皂素(Saponins)、香豆素(Coumar…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…、各色甜椒30g、綠花椰40g、胡蘿蔔絲10g 調味料：大蒜末10g、胡椒少許 **做法：** 1. 將食材切塊，大小盡量一致，才會同時烤熟 2. 邊倒入些許橄欖油、邊拌勻…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…【麵包佐橄欖油】** **材料：**麵包、特級初榨橄欖油、蒜頭、鹽適量。 **做法：**在烤過的法國麵包火吐司上，面蒜頭切片摩擦一下，增添香氣，再淋上新鮮的橄欖油、少許鹽巴即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

許多人炒菜都會先下大蒜爆香，增添菜餚香氣，不過網路卻流傳：「大蒜生吃比炒過後再吃，功效更好？」對此，營養師表示，大蒜中的「蒜素」是許多保健功能的主要營養素，不過蒜素耐熱度不佳，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…菜** **材料：** 空心菜1把。 **調味料：**蒜頭、紅辣椒、油、鹽適量。 **作法：** 1.將空心菜洗淨切段。 2.將炒鍋燒油爆香蒜末、紅辣椒。 3.先放空…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…8] **【古早味蒸金瓜】** - 材料：金瓜1粒、蒜仁3兩、紅蔥頭3兩、香菜2兩、乾香菇4朵、豬絞肉5兩、蔥3支、青江菜6株。 - 調味料：橄欖油、素蠔油、醬油、米酒、…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡

…防失智，也能預防憂鬱、失眠、疲勞等文明病。 **服用大蒜烯　預約不失智生活** 預約不失智的生活，必需吃對食物。篠浦伸禎在其新書《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》中提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
露營食材打包有學問！專家教你這樣做

…當作食材的冷媒，還能節省製作湯底的時間。 **蔥＆蒜** 幾乎所有的料理都需要用到蒜頭與蔥，建議在家裡先備好料。將蒜頭切片、蔥切成蔥花，料理時會更加便利。除此之外，事先…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…**材料：** 山苦瓜250克、鹹鴨蛋2顆、辣椒1/2根、蒜頭3粒。 **調味：** 米酒1匙、糖少許。 **準備：** 1.山苦瓜洗淨對切後去籽與內膜，切短片。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…* 不用上餐館，也能做出夠味的山蘇料理！吃來脆嫩獨特，爆香蒜頭、加入鹹香小魚乾更加美味，烹煮後不易變色，香氣依舊。原來在家簡單做，也能炒出海產店的好好味！ **材料：** 山…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…蔥1/2顆（50克）（14大卡）、辣椒粉1小撮（1大卡）、大蒜1小瓣切碎（4大卡）、低脂雞湯塊1/2塊（6大卡）、番茄糊1茶匙（9大卡）、迷迭香1小根（1大卡）、羅勒1/2把切碎（…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…拌豆丁】** - 材料：馬齒莧50克、豆腐乾200克、蒜頭3粒、辣椒1條、白芝麻少許。 - 調味料：麻油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙。 - 作法： 1. 將豆腐乾洗淨後切…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504

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