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「腹部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料-
鍛鍊出馬甲線 吃出纖細窈窕！
…材錙銖必較的人，最在意的非體內囤積的脂肪莫屬，所以，如何避免腹部脂肪囤積，顯得很重要。尤其當腹部包圍了一圈油脂，很難讓線條明顯，所以除了要搭配提升基礎代謝力的心肺運動之外，對於攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295 -
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！
…大，當代謝變差、體重不斷增加時，肚子也就愈來愈大！體型走山、腹部囤積的同時，也會引起一些肥胖警訊。肚子肥大，表示腹部囤積脂肪，很有可能為內臟型脂肪，嚴重會引起心血管等疾病。因此，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296 -
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌
…生，做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收縮，身體呈平板狀態。平板支撐是一個靜態動作，保持時間看個人條件，一般人保持一分鐘左右。 ![][82515]…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245 -
上班族瘦小腹 辦公室２步驟椅子操
…動，拯救小腹，每天只需短短的幾分鐘就可以達到有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ **【辦公室─座椅滾輪】運動步驟：** **第一步：**找…
http://www.top1health.cn/Article/306/28120 -
轟炸式攻擊腫瘤雙利器！防肝腫瘤位移降低副作用
…光醫院）][82075] 1名67歲的陳先生，上個月因腹部劇痛至醫院就醫，意外診斷出肝腫瘤破裂，電腦斷層顯示右肝腫瘤約有8公分，做了兩次血管栓塞因成效不佳，轉來新光醫院腫瘤治…
http://www.top1health.cn/Article/88/28110 -
李李仁滾輪練腹肌 教練：初學者防肌肉拉傷
…、成功鍛鍊腹肌的初學者們參考。 **★招式一：腹部捲體** **步驟1／**平躺背部緊貼地面，雙腳屈膝，膝蓋對腳尖。 **步驟2／**利用腹部核心的力量，將上半身…
http://www.top1health.cn/Article/306/28086 -
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
…重口味、高油脂食物、愛喝酒？當心！造成內臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中隨手可得的…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984 -
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉
…上男性BMI屬肥胖者，80.1％腰圍超過標準的90公分，代表腹部脂肪囤積，正陷入代謝症候群的風險之中，長期置之不理恐導致心血管疾病。 
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