胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花椰菜的蛋白質、微量元素、胡蘿蔔素含量均很豐富。每百克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C 88毫克，分別是大白菜的2.2倍和4.6倍。花椰菜是防癌、抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…。 **3.藕片小炒** **材料：**蓮藕、木耳、胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許。 **做法：**藕去皮洗淨切片，浸泡在清水中，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

…*份量：**4 人份。 **材料：** 粉質馬鈴薯2顆、胡蘿蔔2根、塊根芹（celeriac）1/4顆、蕪菁（turnip）1顆、雞蛋1顆、巴西利4枝、鹽適量、黑胡椒適量、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
三高族看過來　這10種食物降血脂

…烯丙基二硫化物及硫氨基酸，其降血脂功效很好。 **9.胡蘿蔔** 胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

… ![][86855] ★菠菜含豐富維生素A、B、C、D、胡蘿蔔素、鐵、磷與草酸；因為草酸會抑制鐵質吸收，並容易結合鈣質形成草酸鈣，有結石體質的人建議適量飲用就好。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…示】：**立冬過後吃什麼好？老南瓜富含膳食纖維，而且老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿蔔素能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。教大家做老南…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

…紅素是食物中的一種天然色素成分，由碳、氫兩種元素構成，屬於類胡蘿蔔素，在體內含量多少直接主宰著男性前列腺和肺的健康，以及肌膚的衰老程度，被專家譽為是人體內最重要的「生命元素」。隨著…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…內的虛火，燉羊肉時，要加點白蘿蔔，潤肺，中和羊肉的熱性；搭配胡蘿蔔可補虛益氣。不喜歡肉食的人，可以吃小茴香菜，溫補腎陽。 **【溫補小錦囊　當歸羊肉湯】** **1.原料…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。 **6. 胡蘿蔔** 現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…了做好唇部保濕外，還可以從食療上進行改善哦！ **1.胡蘿蔔粥** **功效：**人體攝取胡蘿蔔中的胡蘿蔔素後，可轉化為維生素A，適合皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…皇冠，營養成分位居同類蔬菜之首，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素。此外，一份熟花椰菜含180毫克的鈣，兩杯的量就超過了一杯牛奶的鈣質。 **三、芹菜** 芹菜作不僅清脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…乾、眼澀、眼疲勞。用眼多的人，平時需多吃一些養眼的食物，例如胡蘿蔔、豬肝、枸杞等等。用眼過度而導致眼疲勞的人群，可以選用明目、養肝、補腎、清肝等食物和藥物製作藥膳調…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
擺脫臉上惱人黃斑　4秘訣大公開

…維生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、奇異果、番茄等。另外，胡蘿蔔汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止肌膚氧化和衰老，從內幫助清除多餘角質，還能在…
http://www.top1health.cn/Article/324/29588
打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始

…源，例如葡萄、茄子中含有的花青素及類黃酮，形成了藍紫顏色；類胡蘿蔔素及玉米黃質，為紅蘿蔔、木瓜、南瓜染上了黃色；番茄、紅椒、草莓因為含有茄紅素，所以外觀呈紅色。植化素是植物…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…燥就無法發揮良好的免疫效果，人就容易感冒。南瓜中含豐富的β-胡蘿蔔素，每100克南瓜中約含有4000微克β-胡蘿蔔素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，是提高免疫蛋白活性、加強免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465