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「紧绷」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「紧绷」的资料

温差大头痛找上门？吃发热食物＋按穴位

…躁易怒或容易忧郁、焦虑。这类型的头痛，通常表现为头皮紧绷，肩颈僵硬疼痛，多为颞侧(两侧)头痛，有时从肩颈往上痛到头部，如果是女生还可能会出现月经性头痛甚至痛到想吐，当月经一…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
注射玻尿酸险毁容　避开风险这样做…

…志勋医师表示，做完玻尿酸的医美疗程后约3至5天，注射部位会有紧绷感及轻微肿胀疼痛的情况，这是正常现象，不适应的情况通常会在几天后消失。少数人会有发痒、泛红的症状，可以冰敷缓解肿胀和…
http://www.top1health.cn/Article/248/38244
拒绝办公室小腹！6秘诀上班族保持好身材

…己一段时间关掉手机，好好散个步、泡个澡、与家人朋友相聚，不让紧绷的心情成了触发大吃大喝的原因。 **秘诀5／工作间隙勤活动** 坐办公室的期间，频繁站起的人比保持固定姿势…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
防干眼症上身！感到眼睛疲劳时快这样做

…钟就闭上眼睛休息1分钟，或是看超过5公尺远的物体，舒缓眼睛的紧绷状态。 **眨眼次数少，易造成眼睛酸痛** 现代人眼部问题正不断增加中，其中也包含干眼症。我们平常每分钟约眨…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
上班族5大症头　复健师教你甩酸痛

…若在使用滑鼠时，手腕过于前弯或是过于后伸，都会导致的肌肉变得紧绷，此时若又因为使用滑鼠一直压着手腕，就会导致神经受伤、发炎，让你的拇指、食指、中指产生麻感。也就是我们俗称的「腕隧道…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
跟「铁腿」说bye bye！花草香氛力量大

…帮助体内合成快乐荷尔蒙「血清素」，消除烦躁和压力，减轻肌肉的紧绷感。身体放松了，酸痛也跟着bye bye（再见）！ ![薰衣草属于唇形科，原产于地中海地区的干燥、石灰岩地形，具有…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037
「铁腿」下楼心惊惊！3招让肌肉酸痛退散

…的代谢；按摩和热敷都可以促进血液循环，放松肌肉，避免肌肉过度紧绷、压迫神经和关节；而静态的伸展运动，也有助放松紧绷的肌群，帮助减轻疼痛。 **「铁腿」快走开！跟着教练做伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
上班族甩慢性酸痛！快把座椅这样调…

…一来，手肘就能放在身体两旁，肩膀就能自然放松，而不会有耸肩或紧绷的现象。 **条件2：**扶手高度也可以上下及左右调整。 **条件3：**椅背能调整前倾及后仰的角度。 **条…
http://www.top1health.cn/Article/318/37970
宋慧乔、林依晨　7大女神公开保养秘诀

…ngelababy** 她透露肌肤有时也会感到疲惫、干燥、紧绷，但是只要敷上面膜，很快就能解决这个问题。上妆前她一定会请化妆师帮忙脸部淋巴按摩，不仅能对抗疲劳，消除水肿也很有效。…
http://www.top1health.cn/Article/249/37978
对抗这3类型头痛　按摩4穴位好舒缓

…散出。这时候就会开始出现无法排汗，或者有汗热不解，头紧绷胀痛甚至头痛到想吐、头昏沉、身重、倦怠、怕冷发热、肩颈僵硬，全身酸痛的现象。从现代医学的角度来看则是因为寒热…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
双脚是「第二心脏」！减轻负担这样做…

…满活力，适度的步行就是很好的方式。因为人体走路时，脚部肌肉的紧绷与松弛，能迫使静脉血管扩张与收缩，使静脉血管的流速增强；自然能达到减轻心脏回收血液的负担，使血液循环畅通无阻的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
练肌肉＝破坏肌肉组织？健身教练这样说

…定、不过快的速度，尽量去收缩肌肉纤维，肌肉收缩的距离越大、有紧绷感，越容易练成结实的肌肉。 **爆发型、耐力型？肌力训练轻重有别** 如何练出强壮又结实的肌肉？…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
减轻经前症候群　补6营养素有解

…腺素生成有关，缺镁会导致经前症候群。镁还可以帮助帮助肌肉减轻紧绷进而缓解经痛。研究证实每日摄取250微毫克的镁，足够减轻经前头痛症状。 **🍀5.月见草油：**月见草又称为…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
胸闷、胸痛不是心脏病　原来是膏肓痛！

…力工作者、家庭主妇、上班族，因为频繁使用双手，使肩膀长期处于紧绷状态，上背部肌筋膜常会因发炎导致膏肓痛，若紧绷的肌肉迟迟未舒缓，疼痛会延伸至胸前，出现胸闷、胸痛等类似心脏病的状况。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
胀气频打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒缓

…，都有助于肠胃蠕动。][99450] **压力大、精神紧绷　脾胃功能不良也会胀气** 中医师周宗翰指出，除了饮食以外，现在社会工作压力大、情绪起伏过大，也常会出现心因性的腹…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698