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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…油1小匙。 - 作法：將所有材料拌勻即可。紅醋醬汁可拌麵、生菜等來增加食慾。 - 說明：葡萄紅醋含多酚類化合物，具抗氧化作用；橄欖油則含有豐富維生素E、β-胡蘿蔔素及黃酮類化合…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

**【核心提示】：**洋蔥具有很高的營養價值，是養生菜不可少的菜品。洋蔥雖然相貌不揚，味道不佳，但是它的保健功能卻是很多食物無法匹敵的，以下介紹洋蔥的神奇養生功效。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

… **【一日排宿便菜單】** **★早餐——起司吐司生菜餐盤** **熱量：**328大卡。 **材料：** 烤土司1片（約25g）＋1片低脂起司、水煮蛋1顆、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…量的動物性蛋白質會讓腰間產生贅肉，因此，三餐前可吃一些水果或生菜沙拉以增加飽足感。儘量少吃以煎、炸方式烹調的油膩食物，抑制體脂肪增加。 - 運動：「如何維持」身材，是主要目標，平…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多，藉由酒釀、桂圓等暖食養生可緩解…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…飯裡，也能快速變化不同的口味。 **★鮮蝦生菜春捲** **材料：**糯米紙4 張、蝦子4 隻、五花肉100g 、美生菜4 片、小黃瓜1 條、九層塔少許、越南米…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等，以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐，避免完全禁食不吃，以免缺乏體力，反而延長感冒病程。
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…果，也能吃出健康。][86486] 全麥麵包、烤雞腿、生菜沙拉...這些食物看起來好健康，全部疊在一起夾成漢堡，卻立刻變成垃圾食物？台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

… ![紅紫色皮的洋蔥，槲皮素和花青素，口感爽脆，較適合當作生菜沙拉食用。][86483] 除了洋蔥汁以外，洋蔥成分中的硫化物，可帶來獨特的香氣，加熱後微辛味轉為香甜，善於和…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

…，也可以多攝取蔬果來補充不足的水分，例如水果、瓜類蔬菜、萵苣生菜等，足夠的水分可以讓肌膚充滿澎潤的光澤。 **秘訣2／遵循彩虹飲食法** 每天攝取各種顏色的食物不僅有助於…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

**【核心提示】：**俗話說「一白遮百醜」，美白是亞洲女性永遠的時尚話題，而黑色素則是臉上斑點的「元兇」，是美白的大敵。那麼消除黑色素的最好方法是什麼呢？一起來瞭解這三大「狙擊手」…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身

…冰冷的感覺。顏素美中醫師建議，虛寒體質的人，冬天少吃生菜、生魚片生、冷水果、冷飲等；並養成規律的運動習慣，有助於血液循環。以下推薦2道緩解手腳冰冷的茶飲： <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…患有腎絲球腎炎，特別是正在服用免疫抑制劑的患者，更應避免食用生菜沙拉或生魚片，以免增加感染風險。外食族，應避免攝取過多的人工調味料。若是需要限鹽的患者，可能會因吃得太鹹口渴…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

**★鮪魚可麗餅** 鮪魚搭配上新鮮生菜，再用可麗餅捲起包覆，就是一道具有飽足感、營養又美味的鹹點心，甚至可以當作輕食取代一般正餐呢！ **材料：** 中筋麵粉125…
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

… **★孕婦好食2／爽口萵苣沙拉** 研究表明，先攝取生菜沙拉再吃米飯更能有效控制餐後血糖，文獻報導生萵苣（60g）、橄欖油（10g）與醋（10g）能夠抑制餐後血糖上升，因此…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032

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