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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…含量也高，很適合貧血、需要補充鐵質的孩子吃。此外，它也含有維生素B群、β－胡蘿蔔素、葉酸、多種礦物質，是營養價值佳的蔬菜。 **快炒烹調以保留維生素C** 每100ｇ的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…及水分，另外可能有助於排出宿便的好幫手，還有寡醣、益生菌與維生素B群。 **【5大營養素腸道好幫手】** 想要營造體內健康腸道環境，水分、膳食纖維、維生素B群、寡…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…？提供您以下4點秘訣： **1.　多補充維生素ACE** 維生素A可促使粘膜細胞合成並分泌醣蛋白，覆蓋於細胞表面，使細胞水分不至於減少，保持肌膚濕潤。魚肝油、肝…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…，均衡飲食與規律運動，是對抗老化的重要利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，讓「回春」效果加分。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…※鈣多多食物：芝麻、牛奶、芥藍菜、紅鳳菜。** **3.維生素D：幫助鈣的吸收** 維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷，建構骨骼強化骨質健康。每天適度的曬15分鐘的太陽可以活化為生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B群的食物，就是有效提升代謝、輔助瘦身的好方法！ **瘦身＝提升基礎代謝率！增加運動量、吃對營養素是關鍵*…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
別讓孩子吃抗生素？醫：先瞭解6大常用抗生素

「我的孩子不要吃抗生素！」門診有時會遇到一些爸媽對抗生素充滿恐懼，但孩子如果因為細菌感染，身體出現各種不適，家長如熱鍋上的螞蟻希望孩子症狀能改善，心疼孩子的不舒服，卻又擔憂懷疑醫師…
http://www.top1health.cn/Article/236/50816
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…們，保持腸道健全呢？其實想要收買腸道菌並不難，透過益生菌、益生素、移植健康人的糞便菌群或養成良好飲食習慣，都可以改變腸道菌相。也因攝取益生菌可以方便、快速的調整腸道菌相，因此益…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
當孩子服用抗生素，爸媽注意服藥「前、中、後」

一旦孩子因疾病需服用抗生素時，在服藥「前、中、後」有三大重點要留意： **服用抗生素「前」的注意事項** 一般懸浮液的抗生素，應該在服用時才泡製成藥水，泡製前可先把粉末…
http://www.top1health.cn/Article/236/50819
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…來好「孕」吧！ **【好孕營養素】** **1. 維生素D** 近期維生素D作為不孕症治療的輔助角色越來越備受重視，耶魯大學醫學院對67名不孕女性進行了一項研究，結果顯示…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。專業藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都要從膳食，或補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
是真的！咕咕雞自由放養　生下的雞蛋更營養

…之雞蛋相比，自由放養母雞所生下的雞蛋，其卵黃所能提供人體的維生素D3(Vitamin D3)濃度為57.2 ± 3.1 μg/kg，而養於具自由活動空間有機農場的母雞所下的雞蛋，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50648
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…》一書中也提到，蓮藕含鉀量高，對心血管疾病、血壓有幫助。而維生素C含量也高，與柳丁、橘子相當。蓮藕含有一種醣蛋白，可提高免疫力。最重要的是，也有研究報告指出，蓮藕經腸胃分解…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有養顏美容、消除疲勞、增…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…

維生素D是一群脂溶性的維生素，除了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654

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