…癌風險高** 但要特別注意的是,此則謠言中所提到,經由高溫燒烤的烤肉,若長期食用恐會提高罹患大腸、直腸癌、胃癌的風險。一般來說,脂肪及蛋白質含量高的牛、豬、魚、雞肉等肉品,經過高…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710…空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物,例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。 **3.刺激性食物** 包含人工合成的香辛…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663…到了還生不出孩子,導致壓力更大;第三是經常熬夜,又愛吃消夜和燒烤類食物。另外,本身的子宮肌瘤更是讓不孕問題雪上加霜。 謝旭東中醫師指出,治療這名患者必須從壓力大的源頭著手,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/34181…7年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,居癌症死因第3位,國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖,都是大腸癌快速攀升的主要原因。建議緊接而來的春節假期,減少攝食紅肉(牛羊豬)、油炸、燒烤、醃…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554…份、蛋白質與糖多等,就會讓食物的糖化終產物暴增。總之,油炸與燒烤的食物糖化終產物含量最高。 <!--more--> ![ ][93062] **糖化終產物與紅血球的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/36456…的添加物。Zack舉例說明,如果眼前有3間店:日式炸雞、炭火燒烤、港式燒臘,都幾?「相對性的選擇」告訴你,雖然3間都不是非常好,但至少可以取其中較好的那個,刪除掉炸的、烤的,那麼寧…
http://www.top1health.cn/Article/320/34363…象,有可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。 **放臭屁怎麼辦?燒烤由炸物少吃點** 要解決放屁過臭的問題,周宗翰中醫師建議,少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物,平常要盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227…酸鹽,長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。 **類型2/燒烤油炸食品:** 食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續,容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升,一旦長期食用恐增加增加腸道細胞…
http://www.top1health.cn/Article/302/34268…油的特徵是非常難以消化。在海鮮當中,竹筴魚、鯖魚等時常被拿來燒烤的魚,擁有相當豐富的魚油,但魚油對人體的消化系統是相當難纏的東西。 **魚油是很難消化的食物 注意攝取方式**…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200…材及抹醬做好冷藏保存,要吃的時候再拿出來迅速做好。另外,製作燒烤三明治的時候,食材請趁熱夾入並趁熱切好。 **POINT 3/菜刀加熱** 不論任何情況,先燒開…
http://www.top1health.cn/Article/80/34104…班、假日家族聚會、偶爾朋友相約,總是少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理,不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題,歡樂的氣氛下也常常食量暴增,一頓飯吃下來,往往導致胃脹氣和消…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…升。受傷之前,他說打完籃球後,總是和同學相約吃炸雞排,或是吃燒烤加啤酒,青菜一天沒吃幾根,反正運動量大,年輕人根本沒在怕。 所以,我請他增加蔬菜攝取量,大約要佔當餐的一半量;…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962…是麻辣、胡椒、香油、沙茶、咖哩、蔴油、老薑等,加上高溫油炸、燒烤、炭焙、爆炒、煸油等烹調方式。雖然瞬間能讓人「臉紅心跳」、「從頭暖到腳」,但入冬以來突然經常讓身體品嚐到太多「勁爆」…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889…反覆塗抹於烤物上,無疑是肥上加肥。可怕的是,食材經高溫油炸和燒烤,都會產生致癌物,影響健康。若不細分種類,每1小串串烤的熱量平均為100至200大卡。 4.洋芋片: …
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…<!--more--> ![好發冬季癢的患者,平時對辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物應忌口。][91100] **生活保健做的好!冬季癢少來擾** 除了藥物調養和護理之外,…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743