柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…ore--> ![芭樂維生素C含量約為80.7mg，足足比柑橘高了2倍多。][97520] **維生素C合成膠原蛋白必備　維持肌膚彈性** 根據衛福部的每日飲食指南建議，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…以免油脂變性，產生反式脂肪反而傷身。 **抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚** 包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…階段：限制吃1~3種對「肝」好的食物，例如花椰菜、葉綠蔬菜、柑橘、蛋，1種對「腸道」好的食物，例如胡蘿蔔、蘋果、莓果；以及2份瘦肉蛋白、1~2茶匙的橄欖油、大量的水分。需要避免脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。 **2. 藍莓柑橘水** 莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色，藍莓更是其中佼佼者，除了有助於減重，其中的花青素還是莓果類特別有的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…訣** 避免胃食道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，並且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。以及少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…，假如症狀獲得改善，以後即可盡量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物。杜明義醫師進一步指出，多喝水排尿量就增加，細菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…吧！ ![][97122] **3. 檸檬、萊姆** 柑橘類水果有高含量的維他命C，幫助人體吸收合成所需營養素，檸檬味道太酸，一般人不太能接受直接吃，建議將檸檬汁加水稀釋，怕…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…命Ｃ濃度低的人多出30％，顯示維生素C有助加速脂肪燃燒。包括柑橘類、芭樂、奇異果和番茄等，都是維生素C含量很高的水果。 **3.維生素B群：**維生素B群可以提高基礎代謝率，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…00公克的奇異果含有300毫克的鉀。此外，奇異果的維他命C比柑橘高出5~10倍，且人體吸收利用率高達94％，只要吃1顆奇異果，就可獲70至80毫克維他命C的需求量。 **高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…，恢復元氣精神好** 感冒後期病徵減輕後，可以適度吃點新鮮柑橘，這類偏性寒的水果具有緩解口乾舌燥、止咳化痰的功效。另外，銀耳止咳潤肺，蓮子清心養神，百合清熱解毒，不妨喝碗銀耳蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
流感不上身！6營養素補對了沒？

…充非常重要。  ![芭樂、柑橘類、番茄等水果都是高維生素C含量的一員。][94671] **營養素3／維生素C** 適度補充維生素C有助提升人…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…*【營養師小叮嚀】：** 芭樂的維生素C含量高，維生素C是柑橘的8倍，但大多的維生素C都存在果皮中，建議清洗芭樂時，不要以刷洗表皮的方式來清潔，以清水洗淨即可。此外，市售的芭樂汁…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
冬天孩子又過敏　飲食5秘訣過敏不再來

…項研究中，就發現六到七歲的兒童，如果一週吃不到一次「奇異果或柑橘類水果」，會比每天都吃水果的孩子多出一點五倍的氣喘機率，以及一點四倍過敏性鼻炎流鼻涕的機率。 **4. 補充維…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…2至4份水果（1份水果約等於23個小番茄、或2個蓮霧、或1個柑橘、或1個土芭樂、或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維，可促進腸道蠕動及增加飽食感外，亦含豐富的維生素和礦物質。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
你不知道的喵星人！貓咪鼻子8秘密大公開

…可能對貓咪的鼻子造成很大負擔。一般認為貓咪比較不喜歡的味道有柑橘類和茶樹類的味道。 **NO6／貓咪鼻子的顏色跟毛色有直接關係** 研究顯示，黑貓是黑鼻子，白貓是粉紅鼻子，…
http://www.top1health.cn/Article/246/35432