晚上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

胃不好晚上睡不安穩　推薦安眠料理

**【核心提示】：**人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程，正氣不斷地從陰出陽，再從陽入陰，形成人一天的醒寤活動和睡眠狀態的過程。而胃的生理特性是「主通降」、「司變化」，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092
天冷不想洗頭？3大訣竅教妳偷懶也亮麗

天氣越來越冷，「好不想洗頭！」逐漸成為每天晚上心中無聲的吶喊。提示大家幾個小訣竅，讓洗髮周期延長，在冷冷的冬天能偷個懶又亮麗出門。 **第一招：善用乾洗髮噴霧** 這幾…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…注、健忘、情緒不穩，甚至影響生理時鐘，導致白天容易疲倦不堪，晚上卻又睡不好。而壓力過大會導致情緒失調，造成上班族一下精神亢奮，一下萎靡不振的最主要原因。要提昇擺脫睡眠品質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…要4-5個小時吸收。而下午的陽光照射正好可以促進鈣質的吸收。晚上吃番薯糖分多了，身體一時吸收不完容易脹肚。 **二、勿與甜食一起吃** 番薯不能與太甜的東西同時吃，因為番薯…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
如何讓「夜貓子」寶寶乖乖睡？專家這樣做

「每天晚上叫小孩上床睡覺，他總說再玩一會兒，或是好不容易拐到床上還要講故事，有時候甚至聽完一本不夠，又要讀一本……。」這些情況真的是讓爸比媽咪快招架不住了！究竟該如何來糾正寶寶日夜…
http://www.top1health.cn/Article/251/29988
睡醒臉泛油光　正確洗臉除皮脂垢

女人要寵愛自己，先從呵護自己的一張臉開始吧！有的人晚上一覺醒來後，感覺臉上T字部位油油亮亮的，好像都可以「煎蛋」了，不禁想問：「這是正常的現象嗎？為什麼會這樣呢？」 ![想要擁有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29792
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。小孩不宜晚於晚上9時入眠，經常熬夜者應調整在晚上11點前要入睡。  **冬季養生藥膳溫補　少食鹹、多食苦*…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡

…伸出棉被會解決失眠呢？ ![腳底是幫助人體散熱的絕佳部位，晚上燥熱睡不著的時候記得把腳伸出棉被外試試看！][86400] **讓身體降溫，更快進入夢鄉** 《紐約雜誌》網站的…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637
大腦也需要排毒　充足睡眠是關鍵

…物清出家門，留給肝臟做最後處置。不過類淋巴的打掃時間幾乎都在晚上，等我們入睡之後才開始。睡覺的時候，大腦細胞會自動縮到6成大小，讓出空間給類淋巴系統工作，聽起來很不可思議吧…
http://www.top1health.cn/Article/145/29658
換季溫差大　婦產科醫師授孕媽咪保養法

…射熱，通常中午時分的溫度令人感到溫暖；但隨著太陽下山，再經過晚上數小時，輻射熱早已散去，因此午夜到凌晨，成為最低溫的時刻。盧信芬醫師表示，就是這樣的溫差狀況，讓許多孕媽咪一…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635
魔鬼藏在細節裡　洗臉你做對了嗎？

…分泌的皮脂與灰塵就行了，因此只用溫水或涼水清洗即可。晚上的洗臉，我建議不必整臉都用洗面乳，只需要用在皮脂分泌較旺盛的部位就行了。小心不要連滋潤皮膚所需的皮脂都洗掉了。洗完臉…
http://www.top1health.cn/Article/242/29634
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

現代人工作壓力大精神緊繃，晚上不容易入睡，或是睡不著時，不妨試試聞一點薰衣草精油助眠。根據日本精神神經科教授研究指出，睡覺時在床角腳放沾有薰衣草精油的面紙或化妝棉，可以緩解壓力，讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

… 三立電視台《88健康有方》，將於2015年10月26日晚上9點準時播出，更多精彩內容，敬請期待！
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
早晚1杯水　就能預防腦梗塞

…原因，所以這實在是需要平時的注意。為了預防這種狀況，建議大家晚上睡覺前和早上睡醒後都要喝一杯水。喝的水可以選擇礦泉水，會比只喝自家用水還要好。如果冬天時抗拒喝冷水的話，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432
為何澳洲人有五週的年假

…，在今天還是可以在許多聯合大廈看得到。如果你會在每天晚上花10分鐘的時間檢查工作郵件，你可能會沒有意識到，在一年中你會多出40小時的無薪工作時數。研究刊登在《Lan…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379