…尤其早上起床的時候,用手接觸關節時會有暖暖的感覺,皮膚發紅,手腕、手指關節和膝蓋等,並常有「對稱」的情況出現,這種情況可稱為「晨僵」;另外,皮膚下出現類風濕結節,全身症狀為疲勞、食…
http://www.top1health.cn/Article/32/31522…0度,冬天可以稍微溫熱,但不要超過43度C,水量以淹過足踝及手腕高度為準,浸泡時可以在水中加入一些活血行氣的中藥材或者薑片、艾草、肉桂等,同時在水中屈伸手指腳趾效果會更好。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…7800] **●神門:** 位於手掌側的小指根部附近、手腕橫紋上方的凹陷處,按壓時可感覺到脈搏。 ![][87801] **●中封:** 位於腳踝內側往腳尖方向,約…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258…中添加15至20克粗鹽,再進行半身澡浴至腰部,或是可雙手泡到手腕、雙腳至腳踝處,但需注意的是,泡澡時盡量不用一般食用鹽,用浴鹽的皮膚較為光滑、不乾澀。 ![劉伯恩醫師(如圖)強調…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218…術。 ![][87750] 手三里和曲池是治療肩膀至手腕疼痛的代表穴位,兩者皆屬於從拇指與食指之間,沿手臂繞往身體後方,再運行至肩膀的大腸經,可說是肩膀的對外聯絡處。溫熱這…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227…收操都完整實行,女孩做伏地挺身就能輕鬆又安全!最後提醒,如果手腕、手肘、肩膀等關節處受傷,就暫時不能做伏地挺身,這點要特別注意喔!
http://www.top1health.cn/Article/248/29840…不但可在無人協助的狀態下自行穿脫,更可藉由腰間的動作感應器及手腕的通訊器下達指令,自動感應傷友的動作改變,完成傷友獨立行走的夢想。 穿戴機器人腳行走,不但有利增加傷友的活動量…
http://www.top1health.cn/Article/232/29885…道心臟跳得好不好?規不規則?最簡單、有效的方式,就是直接測量手腕橈動脈的脈搏。 當心臟收縮輸出血液時,會產生心跳,並讓動脈血管壁搏動,產生脈搏。早上醒來,把左手的手腕放在桌面…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715…有右手無力的情況,嚴重影響日常生活。直到就醫後,才驚覺原來是手腕肌肉過度使用,導致「腕隧道症候群」上身。所幸,經手術治療後,目前症狀已好轉。 ![俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手不只…
http://www.top1health.cn/Article/318/29554秋冬涼意漸濃,隨著氣溫降低,導致肌肉緊繃,造成身體筋骨方面不適;再加上現代人不論是上班還是放假,都常常坐在電腦前,或是躺在沙發上玩手機,維持同一姿勢不動,久而久之筋骨毛病也就越來越…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416…因疏鬆而變薄、脆弱,只要輕微的外傷就導致老人骨折,常見的有:手腕附近橈骨骨折、椎體壓迫骨折、骨股頸骨折、股骨轉子間骨折、肱骨上端骨折等。 **跌倒是可以預防的 訓練肌力+使用…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256…損,關節提早退化。 一般人想到關節,多半是聯想到手肘、手腕、膝蓋等處,其實除了這些顯而易見的地方,人體的206塊骨骼之間有很多不同類型的關節,按「可活動程度」可分為不動關節、…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213…吐一些口水到小杯子或湯匙上,等一陣子之後聞聞看。 4.舔舔手腕,等口水乾之後聞聞看。 **有效移除牙菌斑 必需正確刷牙** 正確的刷牙能有效移除「牙菌斑」,首先潔牙時間要…
http://www.top1health.cn/Article/243/29218…關節炎的併發症。 1名教歷史的女教師自從高一時出現手腕疼痛不已,又紅又腫,即診斷為類風濕性關節炎。後來教歷史,手腕關節疼痛僵硬,寫黑板無法握粉筆,此外,經常口乾舌燥,每天…
http://www.top1health.cn/Article/32/29163…果。 **★支溝穴** **位置:**支溝穴位於前臂手腕外側往下3寸(約莫4只併攏)寬處中心點。 **作用:**適度按壓位於手臂外側的支溝穴,有助促進手臂氣血循環,避免多…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758